Γύμνασε σε 10′ όλα τα σημεία του κορμιού σου που συνήθως ξεχνάς
- 2 ΑΠΡ 2017
Για όλα εκείνα τα περίεργα, καλοκαιρινά μπλουζάκια, τα διάφανα φορεματάκια και τα see-through παντελόνια που λατρεύουμε να φοράμε, χρειάζεται πολλή άσκηση. Και όχι μόνο αυτή που γυμνάζει τα προφανή και δημοφιλή σημεία του κορμιού σου.
Αυτό που χρειάζεται να κάνεις προκειμένου να τονώσεις όλα τα σημεία του σώματός σου, ακόμα κι εκείνα που συνήθως ξεχνάς, είναι να ακολουθήσεις το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα δεις στο παρακάτω βίντεο. Βαθιά καθίσματα, τεντώματα, πηδηματάκια, squats και πολλές ακόμα όχι ευχάριστες, αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις, θα σε βοηθήσουν να τονώσεις το κορμί σου από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
