H άσκηση στην οποία η Jennifer Garner οφείλει τα καλογυμνασμένα της χέρια
- 19 ΝΟΕ 2018
Διαθέτει ένα από τα πιο καλοσχηματισμένα κορμιά στην αμερικανική βιομηχανία του θεάματος. Τι κι αν έχουν περάσει 12 χρόνια από τότε που τελείωσε το "Alias", η σειρά που την ανέδειξε και την γύμνασε για τα καλά-οι ανάγκες του ρόλου της Sydney Bristow ήταν αρκετά απαιτητικός σ' αυτό το επίπεδο- η Jennifer Garner δείχνει να απολαμβάνει τη γυμναστική περισσότερο από ποτέ. Είναι κι αυτή μία μορφή εκτόνωσης, με τόση πίκρα και βάσανο που 'χει περάσει για χάρη του Ben Affleck, της είναι απαραίτητη και εξαιρετικά ωφέλιμη.
Η ηθοποιός και μητέρα 3 παιδιών γυμνάζεται με την personal trainer Simone De La Rue, η οποία έχει φτιάξει για εκείνη το ιδανικό πρόγραμμα προπόνησης που περιλαμβάνει ελεύθερα βάρη, μπάλα Bosu και gliders. Δες λίγο τι κάνουν παρέα.
Τον τελευταίο καιρό η Garner γυμνάζεται πιο εντατικά με αφορμή το ρόλο της στην ταινία “Peppermint”, όπου πρωταγωνιστεί. Έξι μέρες την εβδομάδα, από 1-2 ώρες την ημέρα. Εντάξει, αν εσύ δεν έχεις ούτε τον χρόνο αλλά ούτε και την όρεξη για κάτι τόσο απαιτητικό, τα αποτελέσματα θα είναι απολύτως ορατά και με το μισό πρόγραμμα της Jennifer.
Όσον αφορά τα χέρια της, στα οποία εστίασαν λόγω ρόλου, η άσκηση που δεν παραλείπει ποτέ η ηθοποιός είναι η παρακάτω που μπορείς να κάνεις άνετα με τη βοήθεια ενός λάστιχου και γυμνάζει πολύ αποτελεσματικά δικέφαλους και δελτοειδείς. Σου τη δείχνει η Simone:
Μ’ εκείνα και με τ’ άλλα η Jennifer Garner είναι έτοιμη για το ρινγκ.
Κεντρική φωτογραφία: Jordan Strauss/Invision/AP
