Η εκμάθηση του οργασμού, σύμφωνα με τους ειδικούς
- 30 ΙΟΥΝ 2019
Υπάρχει μία λανθασμένη αντίληψη ανάμεσα στις γυναίκες, ότι η εκπλήρωση του οργασμού επιτυγχάνεται μόνο μέσω ενός ερωτικού παρτενέρ και ότι είναι στο χέρι του να σε οδηγήσει σε οργασμό. Όπως αντιλαμβάνεσαι, αυτό είναι μία απαρχαιωμένη άποψη που αφορά τις εποχές όπου το σεξ και ο γυναικείος οργασμός ήταν ταμπού. Οι κοινωνίες εξελίσσονται και μία γυναίκα ξέρει τις ανάγκες του σώματός της, τι είναι αυτό που της αρέσει και την διεγείρει και πώς θα το επικοινωνήσει στο σύντροφό της.
Τα στατιστικά δείχνουν ότι το 10-15% των γυναικών δυσκολεύεται να φτάσει σε οργασμό ενώ κάποιες δεν το έχουν βιώσει ποτέ στη ζωή τους. Οι ειδικοί μας ενημερώνουν ότι όλα ξεκινούν από την αυτοεξερεύνηση. Ο αυνανισμός είναι μία απολύτως υγιής συνήθεια που μας επιτρέπει να ανακαλύψουμε το σώμα μας, να βιώσουμε την απόλαυση, και έπειτα να το πετύχουμε κατά τη διάρκεια του σεξ. Ο κυρίαρχος στόχος δεν είναι ο οργασμός αλλά η απόλαυση. Αν δεν οδηγείσαι σε οργασμό αλλά δεν είναι ότι το θέλεις κιόλας, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα. Η Κλινική Mayo μας λέει ότι ο ιατρικός όρος «ανοργασμία» είναι η δυσκολία του να φτάσεις σε οργασμό. Σαν αποτέλεσμα, αυτό σε γεμίζει με άγχος και δημιουργεί πρόβλημα στη σχέση σου.
Διάβασε κι αυτό: 7 αλήθειες για το σεξ και το σώμα σου, που δεν ήξερες
Πώς μαθαίνεται ο οργασμός;
Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσεις να το σκέφτεσαι εμμονικά. Το άγχος της απόδοσης σε μπλοκάρει γιατί θέλεις να τα καταφέρεις όσο πιο γρήγορα γίνεται. Η αλήθεια όμως είναι ότι χρειάζεται χρόνος και πρέπει να το αντιμετωπίσεις περισσότερο σαν μία φάση εξερεύνησης.
Διαφορετικά μονοπάτια
Πειραματίσου όσο περισσότερο μπορείς. Οι ερωτογενείς ζώνες είναι αμέτρητες και διαφοροποιούνται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο μόνος άνθρωπος που μπορεί να ξέρει τι διεγείρει το σώμα σου είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Και φυσικά, μην ξεχνάς τη σημασία του περιβάλλοντος. Τα φρέσκα σεντόνια, οι όμορφες μυρωδιές και ο ρομαντικός φωτισμός δεν είναι απαραίτητα μόνο για μία βραδιά σεξ. Είναι και ένα όμορφο δώρο στον εαυτό σου. Και σε βάζει πιο εύκολα σε ερωτικό mood.
Δες κι αυτό: Η συνήθεια που βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις μιας γυναίκας
Η φαντασία είναι το μεγαλύτερο «όπλο» σου
Ναι, είναι αλήθεια. Το πιο σεξουαλικό όργανο είναι ο εγκέφαλός μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να του επιτρέπεις να φαντασιώνεται πράγματα που σου αρέσουν και να μην περιορίζεις τη σεξουαλική δημιουργικότητά σου. Στη συνέχεια, μετάφερε στην πράξη αυτά που έχεις στο μυαλό σου.
Από τον αυνανισμό… στο σεξ
Αφού έχεις καταφέρει να οδηγήσεις εσύ η ίδια τον εαυτό σου σε οργασμό, μπορείς να καθοδηγήσεις ανάλογα τον παρτενέρ σου, εφόσον γνωρίζεις τι σου αρέσει. Όταν ξέρουμε τις επιθυμίες μας, μπορούμε να τις επικοινωνήσουμε και στους άλλους.
