Η επιστήμη μίλησε: καφές και κρασί συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του εντέρου
- 2 ΙΟΥΛ 2016
Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολλή συζήτηση σχετικά με την υγεία του εντέρου και ποια είναι τα τρόφιμα και ροφήματα που τελικά συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του.
Αν καταναλώνεις προβιοτικά συμπληρώματα και τροφές όπως το γιαούρτι, θεωρώντας ότι βοηθάς με αυτό τον τρόπο το έντερό σου, θα εκπλαγείς από αυτά τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης.
Σύμφωνα, λοιπόν, με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο “Science Magazine”, στη λίστα με εκείνα που ωφελούν το έντερο πλέον συμπεριλαμβάνονται ροφήματα όπως το τσάι, ο καφές, ακόμη και το κρασί.
Συγκεκριμένα, η έρευνα αναφέρει ότι όσοι καταναλώνουν καφέ, τσάι και κρασί έχουν περισσότερο υγιείς και ποικιλόμορφες κοινότητες μικροβίων στα εντερικά τους τοιχώματα.
Επομένως, μπορείς να εξακολουθήσεις τα προβιοτικά συμπληρώματα και το γιαούρτι, αλλά έχε κατά νου ότι ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα αποτελεί μέρος μιας υγιούς και ισορροπημένης διατροφικής ρουτίνας.