Η σοκολάτα μειώνει τις επιπτώσεις της αϋπνίας, σύμφωνα με νέα έρευνα
- 23 ΙΟΥΛ 2017
Από τις διάφορες έρευνες που έρχονται στην επιφάνεια κατά καιρούς, αγαπάμε περισσότερο (όπως είναι φυσιολογικό) εκείνες που μας αφήνουν το περιθώριο να βρίσκουμε χώρο στη ζωή μας για μερικές ένοχες απολαύσεις, όπως ας πούμε, η σοκολάτα. Γιατί, ας είμαστε ειλικρινείς, πόση στέρηση να αντέξει ένας άνθρωπος;
Μία τέτοια έρευνα, λοιπόν, είναι κι αυτή εδώ που θα σου παρουσιάσω ευθύς αμέσως η οποία, ούτε λίγο ούτε πολύ, αναφέρει πως η σοκολάτα ενισχύει την πνευματική σου διαύγεια τις ημέρες εκείνες που ο ύπνος σου δεν ήταν καλός και νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν.
Πώς; Τα φλαβονοειδή που περιέχει το κακάο βοηθούν το μυαλό σου να παραμένει ενεργό ακόμα και όταν τα αποθέματα της ενέργειας στον οργανισμό σου λιγοστεύουν. Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν την εν λόγω έρευνα επισημαίνουν ότι τα αποτελέσματα θα είναι πιο ορατά αν επενδύσεις στη μαύρη σοκολάτα και όχι τόσο στα παράγωγά της, καθώς σε αυτή είναι μεγαλύτερα τα ποσοστά των φλαβονοειδών.
Τέλειο;