Jennifer Lopez: Οι 7 κανόνες που ακολουθεί αυστηρά και έχει «κολλήσει» στα 30
- 10 ΜΑΙ 2020
Δεν μπορώ να σκεφτώ άλλο παράδειγμα celebrity γυναίκας που να είναι ακριβώς όπως ήταν πριν από 20 χρόνια. Δεν είναι μόνο ότι η Jennifer Lopez έχει απίστευτους κοιλιακούς στα 50 και το πρόσωπό της είναι φυσικά όμορφο. Είναι ότι έχει την ίδια ζωντάνια και ενεργητικότητα που είχε όταν την πρωτοείδα στο βιντεοκλίπ “If you had my love”.
H Jennifer Lopez αποδεικνύει ότι ηλικία είναι όντως μόνο ένας αριθμός και αναρωτιέσαι τι στο καλό κάνει και είναι τόσο ορεξάτη και εντυπωσιακή. Σου έχουμε τις απαντήσεις και δεν είναι όλες αναμενόμενες. Είναι όμως ένα καλό παράδειγμα ευζωίας και φιλοσοφίας.
Δεν έχει κακές συνήθειες η Jennifer Lopez
Ε τώρα τι περίμενες να σου πω; Ότι οφείλει αυτό το δέρμα μόνο στα καλά γονίδια; «Δεν πίνω, δεν καπνίζω. Το μόνο που κερδίζεις είναι κατεστραμμένο και γερασμένο δέρμα» σου λέει και έχει τα δίκια της.
Η Jennifer Lopez και το πολύ σχολαστικό ντεμακιγιάζ
Το ξέρεις αλλά συχνά το αγνοείς. Η Jennifer Lopez όμως ξέρει ότι έχει τεράστια σημασία και δεν πηγαίνει ποτέ για ύπνο αν δεν έχει ξεβαφτεί τέλεια. Απλώνει την κρεμούλα νυκτός και έχει πάντα ενυδατωμένο δέρμα.
Βάζει πάντα αντηλιακό
Νομίζω ότι αυτό είναι το νούμερο ένα μυστικό για νεανική επιδερμίδα. Η Jennifer Lopez δεν πάει πουθενά χωρίς αντηλιακό και αποφεύγει την έκθεση στον ήλιο. Και μην ξεχνάς ότι έτσι προστατεύεις και την υγεία του δέρματός σου.
Κοιμάται καλά
Είναι προφανές αλλά ίσως να υποτιμάς τη σημασία του καλού ύπνου. Η Jennifer πάλι όχι. Φροντίζει να κοιμάται 8 ώρες την ημέρα αλλά ιδανικά θα ήθελε περισσότερες ώρες ύπνου. Κι εμείς μαζί σου.
Η Jennifer Lopez ενυδατώνεται
Ξέρεις πολύ καλά τη σημασία του νερού. Η Jennifer Lopez πάντως πίνει πολύ και δίνει ακόμα μεγαλύτερη έμφαση όταν γυμνάζεται. Για πήγαινε μία βόλτα από το ψυγείο.
Λαχανικά τρως;
Δεν έχει σημασία αν είσαι χορτοφάγος. Χρειάζεσαι τα λαχανικά σε καθημερινή βάση για το καλό του οργανισμού σου. Αλλά και για λαμπερό δέρμα. «Τρώμε πολλά σπαράγγια, λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο και kale. Λατρεύω τη μαγειρική, και ειδικά την κουζίνα του Puerto Rico, με την οποία μεγάλωσα». Δεν θα κάνω παστίτσιο. Θα φτιάξω μπριάμ τελικά.
Κάνει διαλογισμό
Η γυμναστική του μυαλού είναι εξίσου σημαντική με αυτή του σώματος. Ξεκίνησε τον διαλογισμό το 2015 και δεν τον αποχωρίζεται. «Οι ενθαρρυντικές φράσεις είναι τόσο σημαντικές. Λέω κάθε μέρα στον εαυτό μου ότι είμαι ζωντανή και νέα. Ακούγεται κλισέ βλακεία, αλλά δεν είναι».
