Kate Winslet: Η χορτοφαγική διατροφή της και οι ατάκες για τη δίαιτα και το body positivity
- 7 ΦΕΒ 2021
Η Kate Winslet είναι μία γυναίκα που δεν χρειάζεται συστάσεις. Ούτε για τους ρόλους και τη δουλειά της αλλά ούτε και για το τι πιστεύει για το body positivity και τη σημασία της εξωτερικής εμφάνισης.
Η ίδια η Kate Winslet αποκάλυψε πρόσφατα το bullying που είχε δεχτεί για τα κιλά της στον «Τιτανικό», και αν ανήκεις στη γενιά μου, θα το θυμάσαι σίγουρα κι εσύ. Αυτό όμως δεν την απέτρεψε από το να πιστεύει στον εαυτό της, να μην δίνει δεκάρα για τα γελοία σχόλια και να μεγαλώσει την κόρη της με το μήνυμα του body positivity.
Η vegan δίαιτα της Kate Winslet
Η Kate πιστεύει ότι δεν υπάρχει λόγος να κάνεις δίαιτα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν φροντίζουμε και δεν αγαπάμε το σώμα μας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Εδώ και χρόνια είναι χορτοφάγος, ενώ ο σύζυγός της έχει επιλέξει να είναι vegan το τελευταίο διάστημα. «Το ψυγείο μας είναι γεμάτο με σπανάκι, αγγούρια και kale, αφού ακολουθούμε κατά βάση φυτικές διατροφές. Λατρεύω τους πράσινους χυμούς και προσπαθώ να είμαι αρκετά ευρηματική στη μαγειρική, εφόσον δεν έχουμε πια τόσες πολλές επιλογές». Τρώει έχοντας στο μυαλό της την υγεία της και πώς θα φροντίσει το δέρμα της, χωρίς να κάνει κάτι παρεμβατικό.
Πώς γυμνάζεται η Kate Winslet;
Κάνει power yoga 2-3 φορές την εβδομάδα, αερόβια, barre (που είναι σαν ασκήσεις μπαλέτου για το κάτω μέρος του σώματος), pilates και λατρεύει τις βόλτες με τον σκύλο της. Επίσης δεν ξεχνάει να πίνει πολύ πολύ νερό. «Θέλω πραγματικά να είμαι υγιής».
Τι έχει πει για τις δίαιτες αλλά και για την αυτοεικόνα
«Αποδέχομαι το σώμα μου. Αποδέχομαι αυτό που είμαι και κάνω το καλύτερο που μπορώ. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τον τρόπο που μιλάς κι εγώ μιλώ μόνο θετικά στην κόρη μου για το σώμα. Όταν εγώ μεγάλωνα, δεν είχα ακούσει ποτέ τη μητέρα ή την αδερφή μου να λένε ότι αγαπούν το σώμα τους».
«Δεν υπάρχει καμία γυναίκα στον περίγυρό μου που να φορά extra small. Α ναι, υπάρχει. Η κόρη μου (τότε ήταν 11 χρονών».
«Δεν πιστεύω στην τρέλα του να είσαι αδύνατος, αλλά τρώω λογικά και δεν μπουκώνομαι με σοκολάτες».
«Όταν ήμουν μικρότερη, δεν ένιωθα καθόλου γοητευτική. Ήμουν χοντρή και συχνά δυστυχισμένη και αυτός ο τρόπος σκέψης μπορεί να μείνεις για όλη σου τη ζωή. Πάντα υπάρχει ένα κομμάτι μου που ανησυχεί για το αν είμαι αδύνατη σαν τις άλλες ηθοποιούς. Αλλά όταν κάποια στιγμή, πετυχαίνεις τους στόχους σου και είσαι περήφανη για τη δουλειά σου, χαλαρώνεις κάπως. Και αυτό περιλαμβάνει την εμφάνιση και την αυτοεικόνα σου. Δεν είμαι κακή για μαμά δύο παιδιών. Αλλά οι γυναίκες δεν θα έπρεπε να νιώθουν την πίεση της σύγκρισης με μοντέλα και ηθοποιούς».