Κύπελλο περιόδου: Όσα θέλεις να ξέρεις (και ντρέπεσαι να ρωτήσεις) πριν το δοκιμάσεις

Τι ακριβώς είναι το κύπελλο περιόδου;

Το κύπελλo περιόδου (menstrual cup) είναι ένα καινοτόμο κι επαναστατικό προϊόν υγιεινής, που χρησιμοποιείται κατά την έμμηνο ρύση. Τα κύπελλα περιόδου χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια στο εξωτερικό. Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν τα κύπελλα περιόδου και στην Ελλάδα, όπου μάλιστα υπάρχουν φανατικές υποστηρίκτριες τους. Ανάλογα με τη ροή σου, μπορείς να το φοράς, έως και 12 ώρες.

Πώς να χρησιμοποιήσεις ένα κύπελλο περιόδου

Εάν σκέφτεσαι να χρησιμοποιήσεις ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως, συμβουλεύσου τον γυναικολόγο σου. Αν και μπορείς να αγοράσεις οποιαδήποτε από τις μάρκες στο διαδίκτυο ή στα περισσότερα καταστήματα, θα πρέπει πρώτα να μάθεις τι μέγεθος χρειάζεσαι. Οι περισσότερες μάρκες εμμηνορροϊκών κυπέλλων πωλούν μικρές και μεγάλες εκδόσεις. Για να υπολογίσεις το σωστό μέγεθος θα πρέπει να εξετάσεις:

• την ηλικία σου
• το μήκος του τραχήλου σου
• τη ροή της περιόδου σου
• τη σταθερότητα και την ευελιξία του κυπέλλου
• τη χωρητικότητά του
• τη δύναμη των μυών σου στο πυελικό έδαφος
• εάν έχεις γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό 

Μικρότερα κύπελλα εμμήνου ρύσεως συνήθως συνιστώνται για γυναίκες κάτω των 30 ετών που δεν έχουν γεννήσει κολπικά. Μεγαλύτερα μεγέθη συνιστώνται συχνά σε γυναίκες που είναι άνω των 30 ετών, έχουν γεννήσει κολπικά ή έχουν πιο βαριά ροή αίματος.

Πριν βάλεις το κύπελλο περιόδου

Όταν χρησιμοποιείς ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως για πρώτη φορά, μπορεί να αισθανθείς άβολα. Η λίπανσή του ωστόσο, μπορεί να σε βοηθήσει να κάνεις τη διαδικασία πιο εύκολη. Πριν την τοποθέτησή του, λίπανε το χείλος του με νερό ή λιπαντικό με βάση το νερό. 

Πώς να βάλεις το κύπελλο περιόδου

Εάν ήδη χρησιμοποιείς ταμπόν, η τοποθέτηση ενός κυπέλλου περιόδου, δεν θα σε δυσκολέψει. Απλώς ακολούθησε τα παρακάτω βήματα:

• Πλύνε καλά τα χέρια σου
• Βάλε λίγο νερό ή λιπαντικό με βάση το νερό στο χείλος του
• Δίπλωσε σφιχτά το κύπελλο εμμήνου ρύσεως στη μέση, κρατώντας το στο ένα χέρι με το χείλος προς τα επάνω
• Τοποθέτησε το κύπελλο, το χείλος προς τα πάνω στον κόλπο σου, όπως θα έκανες με ένα ταμπόν χωρίς απλικατέρ. Θα πρέπει να κάθεται λίγα εκατοστά κάτω από τον τράχηλό σου.
• Μόλις το κύπελλο μπει στον κόλπο σου, περίστρεψέ το. Σε αυτό το σημείο θα ανοίξει για να δημιουργήσει μια αεροστεγή σφράγιση που σταματά τις διαρροές.
• Ακριβώς όπως με τα ταμπόν, δεν θα πρέπει να το νιώθεις. Εάν έχει τοποθετηθεί σωστά, θα πρέπει να μπορείς να κινείσαι, χωρίς δυσκολία. Εάν δυσκολεύεσαι με την τοποθέτησή του, μίλα με τον/τη γιατρό σου.

Πότε να το αφαιρέσεις

Μπορείς να φοράς ένα κύπελλο περιόδου από 6 έως 12 ώρες, ανάλογα με το αν έχεις ή όχι έντονη ροή. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να το χρησιμοποιείς και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα πρέπει πάντα να το αφαιρείς μετά από 12 ώρες. Εάν γεμίσει νωρίτερα, θα πρέπει επίσης να το αφαιρέσεις για να αποφύγεις τυχόν διαρροές.

Πώς να το βγάλεις

Για να βγάλεις ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως:

• Πλύνε καλά τα χέρια σου
• Τοποθέτησε τον δείκτη και τον αντίχειρά σου στον κόλπο σου. Τράβηξε απαλά το στέλεχος του κυπέλλου, μέχρι να φτάσεις στη βάση του
• Τσίμπησε τη βάση για να απελευθερωθεί η σφράγιση και τράβηξε προς τα κάτω για να το αφαιρέσεις.
• Μόλις βγει, άδειασέ το στην τουαλέτα.

Πώς να καθαρίσεις το κύπελλο περιόδου;

Τα επαναχρησιμοποιήσιμα κύπελλα εμμήνου ρύσεως, είναι ανθεκτικά και μπορούν να διαρκέσουν από 6 μήνες έως 10 χρόνια με την κατάλληλη φροντίδα. Πρέπει να πλένονται και να σκουπίζονται πριν τα ξαναχρησιμοποιήσεις και να τα αδειάζεις τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ο καθαρισμός του κυπέλλου περιόδου είναι πολύ σημαντικός για να το διατηρήσεις σε άριστη κατάσταση για πολλά χρόνια, προκειμένου να μη συγκρατήσει οσμές και, πάνω απ’ όλα, βακτήρια.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της χρήσης του;

Πολλές γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν κύπελλα εμμήνου ρύσεως επειδή:

• Είναι οικονομικά και σε φιλικά προς τον προϋπολογισμό σου
• Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως είναι ασφαλή
• Συγκρατούν περισσότερο αίμα σε σχέση με τις σερβιέτες και τα ταμπόν
• Είναι φιλικά προς το περιβάλλον
• Μπορείς να κάνεις σεξ με τα κύπελλα περιόδου μιας χρήσης

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης του;

Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι μια προσιτή και φιλική προς το περιβάλλον επιλογή, αλλά πρέπει να έχεις υπόψη σου μερικά ακόμα πράγματα:

• Η τοποθέτηση και η αφαίρεση του κυπέλλου δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.
• Μπορεί να δυσκολευτείς να βρεις τη σωστή εφαρμογή: Αυτό σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να δοκιμάσεις μερικές μάρκες πριν βρεις την ιδανική για το σώμα σου και τις ανάγκες του.
• Μπορεί να είσαι αλλεργική στο υλικό του: Τα περισσότερα κύπελλα εμμήνου ρύσεως είναι κατασκευασμένα από υλικά χωρίς λάτεξ, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με αλλεργίες σε αυτό. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, υπάρχει πιθανότητα η σιλικόνη ή το ελαστικό υλικό να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
• Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κόλπου: Ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο σου εάν  δεν καθαριστεί και δεν συντηρηθεί σωστά. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ενόχληση εάν τοποθετηθεί χωρίς λίπανση.
• Μπορεί να υπάρχει αυξημένη πιθανότητα μόλυνσης.