Κορονοϊός: Όλες οι τηλεφωνικές γραμμές και τα Skype ψυχολογικής υποστήριξης. Δεν είμαστε μόνοι σε αυτό
- 18 ΜΑΡ 2020
Μένουμε σπίτι και απομονωνόμαστε από τους άλλους, ώστε να τελειώσει η επιδημία του κορονοϊού, όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Φροντίζουμε τον εαυτό μας με ισορροπημένη διατροφή που θα μας δώσει ενέργεια, κοιμόμαστε καλά, γυμναζόμαστε με online προγράμματα άσκησης και πίνουμε νερό.
Εκτός όμως από τη σωματική υγεία, υπάρχει και η ψυχολογική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν είναι δύσκολο να δούμε το άγχος μας να αυξάνεται και να μας κατακλύζει ο πανικός. Χρειάζεται να δείξουμε ψυχραιμία και να κάνουμε λίγη υπομονή ακόμη. Σε κάθε περίπτωση όμως, υπάρχουν αρκετές γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης, που γίνονται είτε τηλεφωνικά, είτε μέσω Skype και είναι εκεί για να υποστηρίξουν και να βοηθήσουν όλες τις κοινωνικές ομάδες. Ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις, μπορείς να απευθυνθείς σε κάποια από τις παρακάτω. Και να θυμάσαι, ότι δεν είσαι μόνη σου σε αυτό.
ΕΚΠΑ σε συνεργασία με την Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου
Οι Πρυτανικές αρχές του ΕΚΠΑ συνεργάζονται με την Α’Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και παρέχουν συμβουλευτική και ψυχολογική εποστήριξη τηλεφωνικά αλλά και μέσω τηλεδιάσκεψης (Skype) σε όλους τους πολίτες. Απαντούν ψυχίατροι και ψυχολόγοι από το Επιστημονικό Διδακτικό Προσωπικό και τους συνεργάτες της Α’ Πανεπιστημιακής Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου.
Ώρες λειτουργίας τηλεφωνικής γραμμής
Δευτέρα- Παρασκευή: 10:00 π.μ. έως 16:00 μ.μ. στο 210 7297957
Σάββατο και Κυριακή: 10:00 π.μ. έως 16:00 μ.μ. στο 210 7289240
Υπάρχει προοπτική επέκτασης του ωραρίου ανάλογο με τις προβαλλόμενες ανάγκες.
Ώρες λειτουργίας μέσω Skype
Υπάρχουν 5 γραμμές Βοήθειας στο Skype, στους εξής λογαριασμούς: Aiginitio1, Aiginitio2, Aiginitio3, Aiginitio4, Aiginitio5, από τις 9:00 π.μ έως τις 19:00 μ.μ. Για να δημιουργήσεις λογαριασμό Skype, μπες στη διεύθυνση https://www.skype.com/el/, επίλεξε το παράθυρο πάνω δεξιά «Συνδεθείτε» και στη συνέχεια «Είστε νέοι στο Skype; Εγγραφή».
Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη: 1034
Τηλέφωνο με αστική χρέωση και πανελλαδικής εμβέλειας
Δευτέρα- Παρασκευή, για προβλήματα ψυχικής υγείας με εξειδίκευση στο θέμα της Κατάθλιψης
Τηλεφωνική Γραμμή Άμεσης Κοινωνικής Βοήθειας: 197
Εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχοκοινωνικής στήριξης και κοινωνικής αλληλεγγύης. -Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο -Μόνο Αττική -Δωρεάν κλήση
Γραμμή SOS Αιγινητείου: 210-7222333
Τηλεφωνική βοήθεια για ψυχολογικά προβλήματα.
Κάθε μέρα από 15:00 μ.μ. έως 23:00 μ.μ. -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης.
Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία: 1018
Καθημερινή 24ωρη γραμμή με αστική χρέωση.
Γραμμή ψυχολογικής στήριξης ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων: «11528 – ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ»
Δευτέρα – Παρασκευή 11.00 – 20.00
Γραμμή SOS της Γενικής Γραμματείας Ισότητας: 15900
Τηλεφωνική βοήθεια και συμβουλές σε γυναίκες θύματα βίας.
Κάθε μέρα, όλο το 24ωρο -Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης.
Συμβουλευτική Γραμμή 115 25 «Μαζί για το Παιδί»
Δευτέρα – Παρασκευή 9.00 – 21.00
Ανοιχτή γραμμή οικογενειακής συμβουλευτικής και θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής: 210-5234737
Τηλεφωνική βοήθεια και συμβουλές -Κάθε ημέρα, όλο το 24ωρο (πιθανόν να σας ζητηθεί να αφήσετε όνομα και τηλέφωνο και θα σας καλέσουν).
Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης.
Γραμμή Βοήθειας για θέματα AIDS Νοσοκομείο Α. Συγγρός: 210-7222222
Συμβουλές και ψυχολογική υποστήριξη για οροθετικούς, ασθενείς με AIDS και τους συγγενείς τους.
Δευτέρα- Παρασκευή 9:00 π.μ. έως 21:00 μ.μ.
Πανελλαδική εμβέλεια -Κόστος αστικής κλήσης.
Θεσσαλονίκη: Γραμμές ψυχολογικής υποστήριξης πολιτών στον δήμο Νεάπολης – Συκεών
5 ψυχολόγοι των συμβουλευτικών σταθμών του δήμου θα παρέχουν καθημερινά υποστήριξη, από τις 10:00 π.μ. έως τις 14:00 μ.μ.
Οι τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης είναι οι: 2313329525, 2313313151 και 2313502226.
Καστοριά
Το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Άργους Ορεστικού ανακοινώνει ότι άτομα που έχουν αγχωθεί ή νιώθουν απόγνωση, λόγω της πανδημίας του κορονοϊού, μπορούν να καλούν για ψυχολογική υποστήριξη στο τηλέφωνο 2467351312.
Ηράκλειο Κρήτης
Επικοινώνησε με τους ψυχολόγους του Δήμου, σ στο 2813-409-990, από τις 08:00 π.μ. έως τις 20:00 μ.μ.
Νάουσα
Ο Δήμος Νάουσας, σε συνεργασία με το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης του Ιδρύματος Δημούλα θα παρέχει ψυχολογική υποστήριξη στις ευπαθείς ομάδες πληθυσμού (ηλικιωμένους, χρόνια πάσχοντες κ.ά.) αλλά και σε όλους τους δημότες,
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στην κ. Νατάσα Λογδανίδου, ψυχολόγο (6977208582) και στην κ. Βίκυ Καραγιάννη, κοινωνική λειτουργό (6986508882).
