Κουίζ: Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής σου ταιριάζει;
- 3 ΦΕΒ 2016
Φεβρουάριος, Μάρτιος. Συνήθως μέσα σε αυτούς τους μήνες σε πιάνει η ανασφάλεια για το σώμα σου γιατί πλησιάζει το καλοκαίρι και δεν μπορείς να σκέφτεσαι τις κορμάρες που θα κυκλοφορούν στην παραλία ενώ εσύ θα ντρέπεσαι για κυτταρίτιδα, κιλά κλπ κλπ.
Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα περιττά κιλά. Το πρώτο και κυριότερο είναι να ξεκινήσεις διατροφή. Διατροφή όχι δίαιτα. Δεν φτάνει, όμως, μόνο αυτό αλλά πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστήριο. Σου ακούγεται βαρετό και βασανιστικό, σε νιώθω. Όμως δεν είναι, αν το κάνεις σωστά. Να ξεκινήσεις δηλαδή με ωραία προγράμματα όπως ζούμπα, πιλάτες, crossfit, spinning, made in brazil, yoga και πολλά άλλα. Είναι τόσα πολλά που δεν ξέρεις τι να πρωτοδιαλέξεις. Είσαι στο σωστό κουίζ φίλη μου, εμείς θα σε βγάλουμε από το μεγάλο σου δίλημμα.