Μπορεί η δυσκοιλιότητα να σου προσθέτει κιλά;
- 17 ΑΠΡ 2015
Μπορεί η συχνότητα των επισκέψεων σου στην τουαλέτα, να επηρεάζει με κάποιον τρόπο το βάρος σου; Μπορεί, απαντάει η συγγραφέας του "The Pinterest Diet", Μitzi Dulan.
“Ανάλογα με τα κιλά και το πόσο συχνά πηγαίνεις στην τουαλέτα, τα περιττώματα σου μπορούν να ζυγίζουν από μισό κιλό μέχρι 2 κιλά, περίπου. Είναι πιθανό να ζυγίζουν το μέγιστο δυνατό, αν έχεις μέρες να ενεργηθείς” σημειώνει.
Έτσι, μπορεί αν ζυγίζεσαι καθημερινά, να παρατηρήσεις μια μικρή αύξηση του αριθμού της ζυγαριάς αν έχεις μέρες να πας τουαλέτα και αντίστροφα, μικρή μείωση αν ενεργήθηκες λίγο πριν ζυγιστείς.
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις, είναι να ανεβαίνεις στη ζυγαριά κάθε πρωί, χωρίς ρούχα. Όπως καταλαβαίνεις, μπορεί το βάρος σου να επηρεάζεται από την φυσιολογική λειτουργία του εντέρου σου, αλλά ο βαθμός δεν είναι τόσο μεγάλος. Μια δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες πάντως, θα σε βοηθάει να επισκέπτεσαι τακτικά την τουαλέτα και επίσης θα γίνει σύμμαχος σου στο χάσιμο κιλών.