Οι 25 καλύτεροι τρόποι για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη, πιο διασκεδαστική και ανέξοδη

Τι μένει όμως όταν η λίστα με τα πράγματα που υποσχόμαστε στον εαυτό μας να κάνουμε το 2025 μείνει ανεκπλήρωτη; Η αειθαλής επιθυμία να γίνουμε καλύτεροι. Και υπάρχουν 25 τρόποι που θα βοηθήσουν τον καθένα μας. 

Πώς να γίνεις πιο δραστήρια το 2025

Περπάτα. Πήγαινε με τις σκάλες. Κάνε μεγαλύτερες βόλτες με τα κατοικίδια σου. Προσπάθησε να μην παίρνεις αυτοκίνητο, μετρό, λεωφορείο για μικρές αποστάσεις. 

Πώς να κάνεις οικονομία στο πλύσιμο των ρούχων το 2025

Βάλε τη μισή ποσότητα σκόνης ή υγρού πλυντηρίου από τη συνιστώμενη. Και απέφυγε το μαλακτικό. Μπορεί να κάνει τις πετσέτες λιγότερο απορροφητικές.

Πώς να κάνεις οικονομία στο ρεύμα το 2025

Χρησιμοποίησε τις συσκευές σου τις ώρες με μειωμένες χρεώσεις, δηλαδή στο διάστημα 12 μ.μ. – 3 μ.μ. και 2 π.μ. – 5 π.μ.

Πώς θα αθληθείς περισσότερο το 2025

Ακολούθα τη μέθοδο 4-45-3. Αυτό σημαίνει 4 προπονήσεις την εβδομάδα από 45 λεπτά η καθεμία, ενώ υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι είναι μόνο το 3% της ημέρας σου.

Πώς να μειώσεις το χρόνο που περνάς στο κινητό

Υπάρχουν app που μπορούν να σε βοηθήσουν. Τσέκαρε εδώ κι εδώ.

Πώς να κάνεις οικονομία στα καθαριστικά

Κάνε τα δικά σου που θα είναι εξαιρετικά για όλες τις επιφάνειες. Πώς; Με έλαιο ευκαλύπτου (αντισηπτικό και αντιβακτηριακό) που προσθέτεις σε νερό μαζί με υγρό πιάτων. 

Πώς να είσαι πιο υγιής το 2025

Θα ζητήσεις από τον φαρμακοποιό σου εμβολιασμούς για τη γρίπη, τον Covid-19, τον HPV και τον κοκκύτη.

Πώς να έχεις λιγότερο άγχος το 2025

Με ασκήσεις αναπνοής. Ψάξε «τεχνικές αναπνοής» και θα με ευχαριστείς. 

Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου

Κάνε όλα τα check up που δικαιούσαι δωρεάν.

Πώς μπορείς να σταματήσεις να ψωνίζεις συχνά

Εγκαταστήσε μια εφαρμογή στο κινητό σου που θα γίνει ο στυλίστας σου και θα σου προτείνει νέους συνδυασμούς με τα ρούχα στη ντουλάπα σου.

Πώς να διαχειριστείς το multitasking 

Όταν έχεις άπειρα πράγματα να κάνεις στη δουλειά, αισθάνεσαι κόπωση και εύκολα αποσυντονίζεσαι. Υπάρχει μια οργανωτική στρατηγική που θα σου αλλάξει τη ζωή. Παράδειγμα: Όταν διαβάζεις ένα email, αποφασίσε αμέσως εάν αυτό το email χρειάζεται απάντηση ή όχι. Εάν δεν σου πάρει περισσότερο από μερικά λεπτά για να απαντήσεις, κάντο άμεσα. Το OHIO (Only Handle It Once) είναι μια εξαιρετική στρατηγική για άτομα με ΔΕΠΥ που αντιμετωπίζουν θέματα με οργανωτικές δεξιότητες, διαχείριση χρόνου και ιεράρχηση προτεραιοτήτων.

Πώς να ταξιδεύεις πιο άνετα το 2025

Αντί για υγρό σαμπουάν, πάρε μαζί σου μια μπάρα, δηλαδή σαμπουάν σε στέρεη μορφή. Το ίδιο μπορείς να κάνεις με τα αρώματα, τα αντηλιακά και το αφρόλουτρο. 

Πώς να βελτιώσεις τη ψυχική υγεία σου

Κάνε συμβουλευτική.

Πώς να διαβάζεις περισσότερα βιβλία το 2025

Οι δημόσιες βιβλιοθήκες σε περιμένουν και μπορεί να έχουν και audio books. 

Πώς να νικήσεις τον καύσωνα το 2025

Θα ρυθμίσεις το κλιματιστικό περίπου 8 μονάδες πιο κάτω από τη θερμοκρασία της ημέρας. Και δεν θα πληρώνεις μια περιουσία με αυτό τον τρόπο. 

Πώς μπορείς να επενδύσεις στο σπίτι σου

Ενεργειακή αναβάθμιση. Το πιο σημαντικό: Άλλαξε τα κουφώματα. 

Πώς να πετύχεις τους στόχους του 2025

Βάλε 1 στόχο και κάθε μέρα λέγε στον εαυτό σου ότι θα τον πετύχεις. Ο εγκέφαλος σου θα το πιστέψει. Και στο τέλος της χρονιάς, θα τον έχεις πετύχει. 

Πώς να μειώσεις τα έξοδα του μήνα

Άλλαξε παρόχους. Σε νέους πελάτες προσφέρουν πάντα τα καλύτερα συμβόλαια. 

Πώς να κάνεις οικονομία με το αυτοκίνητο

Ψάξε που υπάρχουν τα πιο οικονομικά πρατήρια βενζίνης.

Πώς να διαχειρίζεσαι τις αρνητικές σκέψεις

Οπτικοποίησε τες. Όταν τις κάνεις εικόνα, είναι πιο διαχειρίσιμες.

Πώς να κοινωνικοποιηθείς

Βρες ένα χόμπι. Υπάρχουν από λέσχες βιβλίου μέχρι γυναικείες ομάδες ποδοσφαίρου που μπορείς να κάνεις join. Ανέξοδα.

Πώς να μειώσεις την πιθανότητα να πάθεις κατάθλιψη

Μαθαίνοντας μια νέα δεξιότητα. Μαγειρική, κεραμεική, κηπουρική είναι μερικά παραδείγματα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι έχουν «καλύτερη υγεία, περισσότερη ευτυχία, λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή» όταν βρουν ένα νέο χόμπι ή μάθουν κάτι νέο. 

Πώς να έχεις περισσότερες ημέρες διακοπών 

Μελέτησε όλες τις επίσημες αργίες της νέας χρονιάς και υπολόγισε τις ημέρες της άδειας σου στρατηγικά.

Πώς μπορείς να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο εύκολη

Ένα ακατάστατο σπίτι επιβαρύνει τον χρόνο και την ενέργειά σου. Τα πολλά πράγματα θα κάνουν το σπίτι σου πιο δύσκολο να διατηρείται τακτοποιημένο και θα καθαρίζεις περισσότερο. Περισσότερος χώρος, περισσότερος χρόνος, περισσότερη ελευθερία και λιγότερο άγχος.

Πώς θα βρεις περισσότερο χρόνο

Αν αφιερώσεις 20-30 λεπτά το βράδυ προετοιμάζοντας τις τσάντες, τα γεύματα ή τα ρούχα σου για αύριο, δεν θα χρειαστεί να το κάνεις το πρωί. Όλοι ξέρουμε τι σημαίνουν 10 λεπτά περισσότερου ύπνου το πρωί.