Οι 5 συνήθειες των πραγματικά ευτυχισμένων ανθρώπων

Μικρές καθημερινές νίκες κι όχι τεράστιοι μακροπρόθεσμοι στόχοι. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι παραδείγματα προς μίμηση. Πάνω από όλα η υγεία και μετά λίγη προσπάθεια και η χαρά θα έρθει στη ζωή σου. Αρκεί να το θέλεις και να το πιστέψεις.

Υπάρχουν πέντε βασικές συνήθειες που μπορούμε να βάλουμε κι εμείς στη ζωή μας.

1. Έχουν επίγνωση του καλού, παίρνουν πολλές μικρές ανταμοιβές κατά τη διάρκεια της ημέρας και δίνουν μεγάλη προσοχή στις μικρές νίκες τους.

2. Κάνουν ουσιαστικές συζητήσεις και λιγότερη ανούσια ανάλυση. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι το κάνουν βιώνουν πιο δυνατά αισθήματα ικανοποίησης.

3. Εκτιμούν έναν καλό ύπνο, καθώς τους βοηθά να ηρεμούν.

4. Γελάνε περισσότερο. Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.

5. Ξέρουν πως οι αποτυχίες είναι μέσα στη ζωή και τις ξεπερνούν ”δουλεύοντάς” τες διαρκώς.