Όλα όσα περιλαμβάνει η διατροφή της Eva Longoria σε μία μέρα
- 23 ΑΥΓ 2020
Η Eva Longoria αγαπάει το καλό φαγητό. Μία γρήγορη ματιά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram θα σου το αποδείξει. Πότε θα τη δεις να απολαμβάνει ένα ποτήρι κρασί, πότε να τρώει σορμπέ πορτοκάλι και άλλες φορές να μοιράζεται το καλύτερο πιάτο του εστιατορίου που έχει πάει. Θα τη δεις όμως και με μπικίνι. Και το τέλειο σώμα της σε πρώτο πλάνο. Αναρωτιέσαι τι περιλαμβάνει η διατροφή της Eva Longoria που συνδυάζει καλοπέραση και υπέροχο σώμα; Η απάντηση είναι καλό φαγητό (κυρίως σπιτικό) και πολλή γυμναστική.
«Μαγειρεύω εδώ και 20 χρόνια και μπορεί να μην είμαι σεφ, αλλά είμαι πολύ καλή μαγείρισσα» δηλώνει η 45χρονη ηθοποιός. Για την Eva Longoria η διατροφή και το μαγείρεμα είναι διασκέδαση. «Το μαγείρεμα είναι τόσο υπέροχο. Τις προάλλες έφτιαξα μία σαλάτα Caesar (η οποία δεν μου αρέσει ιδιαίτερα, αλλά αρέσει στον σύζυγό μου) και δοκίμασα 4 διαφορετικά dressings για να ανακαλύψω ποιο ταιριάζει καλύτερα». Αυτό που αφήνει σίγουρα εκτός όταν μαγειρεύει ή τρώει; Τις ενοχές.
Η μεγάλη σημασία του πρωινού στη διατροφή της Eva Longoria
Η Eva περνά πολύ χρόνο στο Μεξικό τον τελευταίο καιρό. Πράγμα που σημαίνει ότι το πρωινό της είναι πιο νόστιμο από ποτέ. «Το πρωινό είναι μεγάλο πράγμα στο Μεξικό. Μεγαλύτερο από ότι στις ΗΠΑ. Υπάρχει τόσο μεγάλη ποικιλία» λέει η ηθοποιός.
Πολλά πρωινά, τρώει παραδοσιακά πιάτα όπως chilaquiles (περιλαμβάνει τηγανητές τορτίγιες, σάλτσα και γαρνιτούρες όπως φασόλια και τυρί) και huevos rancheros (παραδοσιακό πιάτο με αβγό).
Κάποιες άλλες μέρες, όμως, δοκιμάζει τις ικανότητες της στη ζαχαροπλαστική, φτιάχνοντας μερικά από τα αγαπημένα της πρωινά.
«Θα ξυπνήσω νωρίς για να πλάσω τη ζύμη και να φτιάξω σπιτικά κουλούρια. Η νέα μου εμμονή είναι τα κρουασάν. Έκανα ένα MasterClass για να μάθω να τα φτιάχνω. Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 18 ημέρες. Είναι διασκεδαστικό».
Μεσημεριανό νωρίς το απόγευμα
Αφού απολαύσει ένα πλούσιο, γευστικό πρωινό, η Eva θα φάει το μεσημεριανό της πολύ αργότερα μέσα στην ημέρα. Γύρω στις 4 με 5 το απόγευμα. Και φυσικά είναι μία διαδικασία που χαίρεται το ίδιο.
Φτιάχνει μόνη της χειροποίητα μακαρόνια (από το μηδέν), αγαπά τα tacos με κοτόπουλο και σάλτσα ντομάτας. Γενικά απολαμβάνει να τρώει.
Μέχρι το βραδινό της θα φάει ως σνακ μερικές ελιές ή οπωσδήποτε κάτι αλμυρό.
Ελαφρύ δείπνο
Εδώ η Longoria κάνει σίγουρα εκπτώσεις. Άλλωστε όπως η ίδια λέει αν σηκωθεί από το μεσημεριανό της τραπέζι στις 6, στις 9.30 που θα φάει το βραδινό της θα είναι σίγουρα κάτι ελαφρύ. Όταν πρέπει να φάει κάτι αργά, αυτό θα είναι μία γευστική σούπα.
Ένα από τα πολύ θετικά (θερμιδικά) στη διατροφή της Eva Longoria είναι ότι δεν αγαπά τη ζάχαρη και τα γλυκά. Οπότε στο επιδόρπιο κάνει πάντα skip. Αντί για γλυκό θα προτιμήσει να πάρει τις θερμίδες της από ένα ποτό. Και θα φροντίσει να χάσει πολλές από αυτές με πολλή γυμναστική.
