Πιο στητό στήθος σε 10′ με ασκήσεις που γίνονται και στο σπίτι
- 12 ΦΕΒ 2017
Το πιο θηλυκό σημείο του κορμιού σου απαιτεί προσοχή και φροντίδα ώστε να παραμείνει στο ύψος του με φυσικό τρόπο.
Η ανόρθωση του στήθους δεν γίνεται μόνο στην καρέκλα ενός πλαστικού χειρουργού, ούτε και αφορά αποκλειστικά τις γυναίκες που διαθέτουν μεγάλο μέγεθος.
Ακόμα κι ένα μικρό στήθος θα εμφανίσει την τάση να κρεμάσει αν δεν κάνεις τα απαραίτητα για να το κρατήσεις αγέρωχο. Το οποίο και εξασφαλίζεται με έναν και μόνο τρόπο: γυμναστική.
Αν θες πιο στητό στήθος, εφάρμοσε αυτό το απλό πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι σου, 2-3 φορές την εβδομάδα. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα ζευγάρι βαράκια.
