Πώς να μην νιώθεις μοναξιά στις γιορτές αν είσαι single
- 18 ΔΕΚ 2023
Παρά το γεγονός ότι τα Χριστούγεννα χαρακτηρίζονται ως οικογενειακές μέρες και οι γιορτές δεν συνδέονται με τις ρομαντικές σχέσεις, υπάρχει μία πίεση, η οποία σε κάνει να πιστεύεις ότι εκείνη την περίοδο πρέπει να είσαι με κάποιον/-α.
Είναι η περίοδος που ρομαντικές ταινίες παίζουν στην τηλεόραση συνεχώς και παντού υπάρχουν διαφημίσεις για να επιλέξεις δώρο για τον σύντροφό σου. Ενώ όταν είσαι single στις γιορτές και είσαι καλεσμένη σε ένα οικογενειακό τραπέζι στην καλύτερη θα ακούσεις την ερώτηση: «Βγαίνεις με κάποιον/-α αυτόν τον καιρό;». Ακόμα κι αν είσαι απόλυτα εντάξει με την προσωπική σου κατάσταση, οι επόμενες εβδομάδες μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολες, αν δεν είσαι με κάποιον/-α αυτή την περίοδο. Έτσι, αν αισθάνεσαι μοναξιά, σου έχουμε μερικούς τρόπους για να το αντιμετωπίσεις.
Δεν είναι ντροπή να προτιμούσες να είχες σχέση
Παρόλο που υπάρχει άφθονη κοινωνική πίεση για να κάνεις σχέση, υπάρχει επίσης μια εσφαλμένη αντίληψη ότι είναι «αδύναμο» να θέλεις να βρεις κάποιον. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο να λαχταράς να περάσεις χρόνο μαζί με κάποιον. Εκτός από τη κουλτούρα που μας λέει ότι πρέπει να το θέλουμε, το αίσθημα της αγάπης είναι φυσικό για τους περισσότερους ανθρώπους.
Το να ασκείς υπερβολική πίεση στον εαυτό σου για να δεχτείς ότι είσαι single, μπορεί να έχει τις ρίζες του σε μια νοοτροπία αυτοβελτίωσης που απλά δεν είναι βιώσιμη. Δεν χρειάζεται όλα να είναι μία ευκαιρία για αυτοβελτίωση. Αντίθετα, βάλε στόχο να ακούσεις τις επιθυμίες σου και να σκεφτείς από πού προέρχονται. Η επιθυμία σου να είσαι σε μια σχέση προέρχεται από τη γενικότερη επιθυμία επιβεβαίωσης ή από ανάγκη για συντροφικότητα;
Αναγνώρισε πότε οι αξίες της οικογένειάς σου δεν ευθυγραμμίζονται με τις δικές σου
Εάν φοβάσαι την επίσκεψη σε ένα οικογενειακό τραπέζι, σίγουρα δεν είσαι η μόνη/-ος. Οι συγγενείς θα σε πιέσουν, με τον δικό τους πονηρό τρόπο, να ζευγαρώσεις σύντομα. Μπορεί να διαπιστώσεις ότι αυτού του είδους ο σχολιασμός μπορεί πραγματικά να σε εκνευρίσει, ακόμα κι αν δεν αισθάνεσαι άσχημα που είσαι εργένισσα/-νης. Για να το αποφύγεις, προσπάθησε να αλλάξεις το θέμα της συζήτησης και μίλα για άλλες «επιτυχίες» που είχες κατά τη διάρκεια του έτους, που δεν έχουν καμία σχέση με την single προσωπική σου κατάσταση.
Επίσης, είναι χρήσιμο να αναγνωρίσεις ότι οι παρατηρήσεις για τη ζωή σου δεν αφορούν καν εσένα, αλλά τους ανθρώπους που τις κάνουν. Οι οικογένειες μάς ασκούν πίεση για πολλούς λόγους, αλλά οι περισσότεροι βασίζονται στον φόβο. Φόβος για εμάς ή φόβος για τον εαυτό τους. Αλλά δεν χρειάζεται να αναλάβεις τους φόβους της οικογένειάς σου και να τους εσωτερικεύσεις.
Αν είσαι single στις γιορτές, απευθύνσου σε φίλους για υποστήριξη
Είναι καλύτερο να ζητάς αυτό που χρειάζεσαι και μερικές φορές αυτό που χρειάζεσαι είναι η συντροφικότητα. Όπως το θέτει συνοπτικά ο συγγραφέας Brammer, «Έχω περιορισμένο χρόνο σε αυτόν τον πλανήτη και προτιμώ να προσπαθήσω να αποτύχω να συνδεθώ, παρά να μείνω με τον εαυτό μου μέχρι να πεθάνω».
Αν νιώθεις ότι επιβαρύνεις τους φίλους σου, κάνε ένα βήμα πίσω και εξέτασε από πού προέρχεται αυτό το συναίσθημα. Απευθύνεσαι στον ίδιο φίλο με το ίδιο θέμα κάθε μέρα ή απλά έχεις την αίσθηση ότι είσαι «υπερβολική/-ος»; Αν είναι το πρώτο, ρώτησε τον φίλο σου εάν έχει χρόνο να σε ακούσει και να κάνει παρέα μαζί σου.
Αν είναι το δεύτερο, μπορεί να έχει να κάνει με πεποιθήσεις σου, που πρέπει να ελέγξεις. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, κάνε την προσπάθεια σου και μην αισθανθείς άσχημα αν κάποια φίλη/-ος δεν είναι διαθέσιμη/-ος τη δεδομένη στιγμή. Μπορεί απλώς να είναι σε μία άλλη φάση της ζωής του συγκεκριμένο άτομο. Ωστόσο, ξανά προσπάθησε με έναν νέο φίλο.
