Πόσα λαχανικά πρέπει να τρως κάθε μέρα
- 7 ΙΟΥΝ 2016
Ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε καθημερινά φρούτα αλλά για την ποσότητα υπάρχει μάλλον θολή πληροφόρηση. Ένα μήλο την ημέρα φτάνει; Χρειάζεται μήπως περισσότερο;
H απάντηση έρχεται από τους ειδικούς στην Αμερική και συγκεκριμένα το US Department of Agriculture. Όπως αναφέρουν, για μια γυναίκα μεταξύ των ηλικιών 19-30, η προτεινόμενη ποσότητα είναι δύο ποτήρια φρούτα την ημέρα. Το Popsugar τα φωτογραφίζει για να καταλάβεις ακριβώς!
