Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε τελικά;

Το χρονικό διάστημα που μεσολαβεί μεταξύ των λουσιμάτων είναι διαφορετικό για κάθε άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε δεύτερη μέρα ή ακόμα και κάθε τρεις ημέρες. Αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχει μια ποικιλία παραγόντων που μπορεί να επηρεάσει το πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε.

Παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε

Pexels

Τα μαλλιά του καθενός είναι διαφορετικά. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν το κάθε πότε πρέπει να χρησιμοποιείς σαμπουάν.

• Ηλικία

Ανάλογα με την ηλικία σου, οι λιπαντικοί αδένες στο τριχωτό της κεφαλής θα είναι περισσότερο ή λιγότερο ενεργοί. Οι αδένες του πετρελαίου βρίσκονται υπό τον έλεγχο των ανδρογόνων . Αυτός είναι ο λόγος που οι νεότεροι άνθρωποι έχουν συνήθως πιο ενεργούς αδένες πετρελαίου, καθώς τα επίπεδα των ορμονών τους είναι υψηλότερα. Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έχουν μείωση των ανδρογόνων, γεγονός που οδηγεί σε λιγότερη παραγωγή ελαίου. Με τον καιρό, οι άνδρες έχουν επίσης λιγότερο ενεργούς αδένες.

• Εθνικό υπόβαθρο

Ένας άλλος σημαντικός καθοριστικός παράγοντας στο πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου είναι η εθνικότητά μας. Για παράδειγμα, οι Αφροαμερικανοί έχουν εξαιρετικά ξηρά μαλλιά και αν λούζονται πολύ συχνά, τα μαλλιά τους μπορεί να γίνουν ακόμα πιο ξηρά, κάτι που μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα.

• Μήκος μαλλιών

Οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν ένα ελαιώδες σμήγμα για την λίπανση των τριχών και της επιδερμίδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μακρύτερα μαλλιά συχνά είναι πιο ξηρά, καθώς είναι πιο δύσκολο να διατηρηθούν οι άκρες ενυδατωμένες. Όσο πιο μακριά τα μαλλιά σου, τόσο πιο ξηρές είναι συνήθως οι άκρες.

• Τύπος μαλλιών

Για παρόμοιους λόγους, τα σγουρά μαλλιά τείνουν να είναι πολύ πιο ξηρά από τα ίσια μεταξένια μαλλιά. Στην περίπτωση των σγουρών μαλλιών, το σμήγμα πρέπει να ταξιδεύει κατά μήκος τις τρίχας ακολουθώντας το σχήμα της μπούκλας, προκειμένου να φτάσει στις άκρες της. Φυσικά, αν έχεις πιο ξηρά μαλλιά, θα πρέπει να λούζεσαι λιγότερο συχνά. Εκτός από τον τύπο των μαλλιών σου, ρόλο φυσικά παίζει αν είναι βαμμένα, με ανταύγειες ή έχεις κάνει κάποια τεχνική που απαιτεί οποιαδήποτε χημική ουσία (ντεκαπάζ, ισιωτική, περμανάντ κλπ).

• Επίπεδο σωματικής δραστηριότητας 

Εάν ασκείσαι συχνά και ιδρώνεις πολύ, ίσως αναρωτιέσαι αν πρέπει πάντα να λούζεις τα μαλλιά σου μετά από μία προπόνηση. Οι ειδικοί λένε πως ακόμα και τότε το λούσιμο δεν είναι απαραίτητο. Ακόμη και με καθημερινή άσκηση, δεν χρειάζεται να λούζεσαι καθημερινά. Υποστηρίζουν ότι είναι πιο σημαντικό να λάβεις υπόψη τον τύπο των μαλλιών σου, την υφή και την ποσότητα λιπαρότητας που συνήθως αντιμετωπίζεις.

Πόσος καιρός είναι «πολύς καιρός»;

Και πάλι, όλα εξαρτώνται από το μοναδικό σύνολο προσωπικών σου παραγόντων και αναγκών. Ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σου, το χρονικό διάστημα που είναι «πολύ» για να λούσεις τα μαλλιά σου μπορεί να ποικίλλει.

Σημάδια που δείχνουν ότι λούζεσαι πολύ συχνά

Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι το παρακάνεις με το σαμπουάν σου; Μπορεί να αντιμετωπίζεις τα ακόλουθα:

• Ξηρά, εύθραυστα μαλλιά
• Άκρες που σπάνε (ψαλίδα)
• Ένα ξηρό και ερεθισμένο τριχωτό κεφαλής

Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πτώση των μαλλιών. Από την άλλη πλευρά, σε ορισμένες περιπτώσεις, το να μην λούζεσαι αρκετά συχνά μπορεί να οδηγήσει σε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, που δεν είναι άλλη από τη γνωστή πιτυρίδα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείς ένα φαρμακευτικό σαμπουάν. Η χρήση συστατικών όπως η κετοκοναζόλη, το θειούχο σελήνιο και η πυριθειόνη ψευδάργυρου μειώνουν τα επίπεδα σμήγματος που προκαλούν ξηρότητα, κνησμό και πτώση λευκών νιφάδων από το τριχωτό της κεφαλής.

Συμβουλές για να λούζεσαι λιγότερο συχνά

Λοιπόν, πώς μπορείτε να μειώσεις τον αριθμό των λουσιμάτων σου;

• Χρησιμοποίησε ξηρά σαμπουάν (dry sampoo)

Τα ξηρά σαμπουάν μπορούν να βοηθήσουν μεταξύ των λουσιμάτων, αν και δεν αντικαθιστούν τα παραδοσιακά σαμπουάν. Περιέχουν σκόνες που βοηθούν στην απορρόφηση των ελαίων των μαλλιών και αυτά αφαιρούνται περαιτέρω κάθε όποτε χτενίζεσαι.

• Επικεντρώσου σε θεραπείες ενυδάτωσης 

Αν έχεις πιο μακριά μαλλιά, είναι καλύτερο να εστιάσεις σε θεραπείες ενυδάτωσης στις άκρες, παρά στις ρίζες. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις και φυσικά έλαια, όπως έλαιο καρύδας ή jojoba, φροντίζοντας πάντα να μην το παρακάνεις με την ποσότητα.

• Αξιολόγησε τα προϊόντα styling που χρησιμοποιείς 

Τα τζελ, οι λακ, οι κρέμες και οι οροί, μπορούν να συσσωρευτούν στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, «βαριά» και λιπαρά μαλλιά.

• Λούσε μόνο τις ρίζες σου

Αν χρησιμοποιηθούν σε μεγάλες ποσότητες ή υπερβολικά συχνά, τα σαμπουάν μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά σου. Δοκίμασε απλώς να πλύνεις τις ρίζες σου με σαμπουάν για να βεβαιωθείς ότι καθαρίζεις το τριχωτό της κεφαλής και αφαιρείς την περίσσεια λιπαρότητας. Αυτό προστατεύει τις άκρες των μαλλιών, από την αφυδάτωση και το «σπάσιμο».

Ένας μύθος και η αλήθεια για το πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε

Πιθανότατα έχεις ακούσει πως εάν λούζεις τα μαλλιά σου λιγότερο συχνά, οι σμηγματογόνοι αδένες στο τριχωτό της κεφαλής ανταποκρίνονται με το να γίνονται λιγότερο ενεργοί και να παράγουν λιγότερο σμήγμα. Οι ειδικοί επιμένουν πως αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι σμηγματογόνοι αδένες και η παραγωγή σμήγματος ελέγχονται από ορμόνες. Το πόσο συχνά ή όχι λουζόμαστε δεν επηρεάζει καθόλου τον τρόπο λειτουργίας τους.

Εάν σκέφτεσαι να μειώσεις τη συχνότητα που χρησιμοποιείς σαμπουάν, δοκίμασε να παρατείνεις το χρόνο μεταξύ των λουσιμάτων κατά μία ημέρα ή να κόψεις ένα λούσιμο μέσα στην εβδομάδα. Απλά να θυμάσαι ότι τα μαλλιά σου έχουν τη δική τους προσωπικότητα και ανάγκες που βασίζονται σε διαφορετικούς παράγοντες. Αυτό που λειτουργεί για την κολλητή σου, μπορεί να μην λειτουργεί για εσένα.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

BEAUTY

Πόσο συχνά πρέπει να λούζεσαι σύμφωνα με τη hair expert της Amal Clooney

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

WELLNESS

Πόσο συχνά πρέπει να ουρούμε μέσα στη μέρα;