Πόσοι καφέδες την ημέρα, τον γιατρό τον κάνουν πέρα;

Αν θελήσεις μέσα στη μέρα να πιεις τον τρίτο ή τον τέταρτο καφέ σου, μην νιώσεις τύψεις, τόσο το καλύτερο! Σύμφωνα με μια νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Ένωσης του Καρδιολογικού Συνεδρίου, το να πίνεις περισσότερο καφέ, μειώνει το ρίσκο του θανάτου.

Στην έρευνα συμμετείχαν 20000 άτομα και τους παρακολούθησαν για δέκα χρόνια. Όσοι έπιναν τουλάχιστον τέσσερις κούπες καφέ κάθε μέρα, είχαν 64% χαμηλότερο ρίσκο θανάτου απ’ όσους έπιναν σπάνια ή ποτέ καφέ. Όσοι ήταν από 45ετών και άνω και έπιναν δύο επιπλέον κούπες καφέ ημερησίως, είχαν 30% μικρότερο ρίσκο θανάτου.

Σύμφωνα με την καρδιολόγο Adela Navarro, το να πίνεις τέσσερις κούπες καφέ κάθε μέρα, μπορεί να αποτελέσει κομμάτι μιας υγιούς διατροφής.