Πρόγραμμα γυμναστικής 15 λεπτών για τις μέρες που έχεις λίγο χρόνο και πολύ φούσκωμα

Αυτός ο κακός συνδυασμός που το έχεις παρακάνει με το φαγητό, αλλά δεν έχεις χρόνο να βγεις έξω να τρέξεις, να ιδρώσεις μια ωρίτσα να φύγουν κι οι τύψεις. Δεν υπάρχει λόγος να σκας, λύσεις υπάρχουν, ειδικά στο fitness. Ο παράγοντας χρόνος έχει απομυθοποιηθεί, αφού και μέσα σε λίγα λεπτά, γίνεται πλέον δουλειά, αρκεί να κάνεις στοχευμένες ασκήσεις, με πρόγραμμα και σε υψηλή ένταση. Όπως στο βίντεο της trainer, Rebecca Louise, η οποία κάνει αυτά ακριβώς που πρέπει.