Πρόγραμμα pilates για να κάνεις μόνη σου στο σπίτι τις γιορτές

Τις ημέρες των γιορτών- ή ευρύτερα, τις ημέρες που βγαίνεις εκτός καθημερινότητας και ίσως κινείσαι λιγότερο ενώ τρως περισσότερο, η ανάγκη σου να "κάψεις" καμιά θερμίδα και γενικώς να γυμναστείς είναι πιο επιτακτική. Συνήθως όμως τις αργίες τα studios και τα γυμναστήρια είναι κλειστά. Οπότε, τι κάνεις;