Το 25λεπτο πρόγραμμα pilates που γυμνάζει οπίσθια και γίνεται στο σπίτι
- 20 ΔΕΚ 2020
Unsplash
Άσε με να μαντέψω τι κάνεις αυτή την εποχή. Αράζεις στον καναπέ ώρες ατέλειωτες, καμία σωματική άσκηση, καμία δραστηριότητα πέρα από ένα περπάτημα , άντε και καμιά βολτίτσα με τον σκύλο σου. Έκλεισαν τα γυμναστήρια κι εσύ ως fit κορίτσι. Ακούς pilates και νοσταλγείς τότε που ίδρωνες στα πατώματα. Λες και δεν έχεις πάτωμα στο σπίτι.
Δικαιολογία δεν υπάρχει, τρόποι για να γυμναστείς στο σπίτι υπάρχουν και είναι αμέτρητοι. Ρίξε μια ματιά στο δικό μας Fit Like A Pro αν δεν θες να πας μακριά. Ή απλά πάτα το play στο παρακάτω πρόγραμμα που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από όσα έκανες όταν όλα ήταν φυσιολογικά, στο μάθημα του pilates. Ασκήσεις που εστιάζουν στο πίσω μέρος του σώματος, διαρκούν περίπου μισή ώρα και μετράνε θερμίδες.
ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ
Έλα κι εσύ στο Christmas Live Streaming Event του Ladylike, αυτή τη Δευτέρα 21/12 στις 18:00! Μπες στο κανάλι μας στο youtube ή στη σελίδα του Ladylike στο Facebook, πέρνα καλά και κέρδισε τα πιο όμορφα δώρα!