Πρώτη φορά γυμναστήριο; Αυτά είναι τα απαραίτητα

Να κινηθεί λίγο το σώμα, να κάνεις καύσεις, να βγεις το καλοκαίρι στις παραλίες με ψηλά το κεφάλι, χωρίς ντροπές χαλάρωσης. Μακροπρόθεσμο το πλάνο αλλά από τώρα πρέπει να μπουν οι στόχοι. Τον Μάιο δουλειά δε γίνεται. Θα ξεκινήσουμε λοιπόν από τον Οκτώβριο.

Θέληση υπάρχει. Τα απαραίτητα τα έχεις; Δε γίνεται να εμφανιστείς μπροστά στον γυμναστή με τζιν και αθλητικά με ενσωματωμένο τακούνι. Δε θα γίνει σωστά το πρόγραμμα, δε θα σε πάρει και στα σοβαρά.

Κράτα το sporty chic για τις απογευματινές εξόδους και κάνε μία μικρή λίστα με τα αθλητικά απαραίτητα. Δε θα πάρεις πολλά, τα βασικά της αρχής.

Να είσαι και στιλάτη. Δεν έχει σημασία που θα τρέχει ο ιδρώτας στο μέτωπο. Δεν μας πειράζει που θα γίνεται το μαλλί μπούκλα από την υπερπροσπάθεια ολοκλήρωσης του σετ. Θα επενδύσουμε σε ένα σύνολο με κόκκινες, μαύρες και κίτρινες φλούο λεπτομέρειες.

Κολάν ”καμουφλάζ”

Nike, 44.90€ >>>

Το πιο βολικό ρούχο για κάθε είδους άσκηση. Θέλεις να κρεμαστείς, να πέσεις στα πατώματα, να κάνεις κοιλιακούς; Όλα γίνονται με το κολάν. Είναι άνετο και δε σε περιορίζει σε καμία κίνηση. Άσε που είναι και κίνητρο. Σε βλέπεις στον καθρέφτη με το κολλητό και λες ”Όχι. Θα κάνω κορμάρα” και συνεχίζεις την άσκηση. Το μοτίβο παίζει ρόλο. Πάρε ένα μαύρο που κόβει και ταιριάζει με όλα ή ένα σαν αυτό που σου προτείνουμε. Το συγκεκριμένο pattern είναι καμουφλάζ. Μπερδεύει το μάτι και σε δείχνει πιο λεπτή.

Μπουστάκι για τη στήριξη

Nike, 34.90€ >>>

Η φαρδιά μπλούζα δεν είναι βολική. Σε κάθε κίνησή σου κουνιέται και ξεγυμνώνεσαι. Από το να τραβιέσαι κάθε 5 λεπτά καλό θα ήταν να επιλέξεις ένα μπουστάκι. Σταθερό και βολικό. Άσε που το κούμπωμα του σουτιέν θα σε πονάει στην πλάτη αν είσαι ξαπλωμένη. Με το μπουστάκι έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.

Ζακέτα για το μετά

Converse, 59.90€ >>>

Καλό το μπουστάκι αλλά πώς θα πας και πώς θα φύγεις από το γυμναστήριο; Να παγώσεις και να έχεις δικαιολογία να μην πας για την επόμενη εβδομάδα; Δεν ξεκινάς καλά. Μία ζακετούλα σε ουδέτερο χρώμα χρειάζεται. Την φοράς και με τζιν, χαμένη δεν πάει. Προτείνουμε να την πάρεις ένα νούμερο μεγαλύτερη.

Σακίδιο το απαραίτητο

Vans, 55€ >>>

Με την καλή τη δερμάτινη θα πας; Θέλεις κάτι πιο αθλητικό. Να τα χωράει όλα και να μπορεί να κρατηθεί και τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας. Μην ξεχνάς πως μπορεί να πας για τις ασκήσεις μετά το γραφείο. Πού θα βάλεις τα απαραίτητα; Ένα σακίδιο πλάτης είναι μόδα, είναι κι αυτό που ψάχνεις.

Αθλητικά παπούτσια με πινελιά και στιλ

Adidas, 79.95€ >>>

Κάτι παραπάνω από απαραίτητα. Ακόμα και τίποτα από τα παραπάνω να μη θέλεις να πάρεις, αθλητικά θα πρέπει να βάλεις. Είναι κάτι σαν το μαγιό τον Αύγουστο. Θα μπεις στη θάλασσα με ζιβάγκο; Έτσι λοιπόν στο γυμναστήριο δεν πας με τίποτα άλλο πέρα από αθλητικό παπούτσι. Επιλέξαμε ένα κίτρινο φλούο που φοριέται άνετα κι εκτός.

Κάλτσες δεν είναι να τις ξεχάσεις

Adidas, 5.56€ >>>

Ε τώρα μας κάνεις πλάκα. Χωρίς κάλτσες; Από το κρεβάτι σηκώνεσαι να πας να πιεις ένα ποτηράκι νερό και την κάλτσα την βάζεις. Ένα ζευγάρι χαμηλές για να δείχνουν και ωραίες με τα αθλητικά.

Πετσέτα για την προσπάθεια

Speedo, 30€ >>>

Μία πετσέτα χρειάζεται. Είτε κατά τη διάρκεια για το μέτωπο, είτε για το mat για να μη σιχαίνεσαι.