Πως ένας καθρέφτης μπορεί να σε κάνει να κόψεις το junk food
- 21 ΑΠΡ 2016
Πολλά μπορεί να έχουν περάσει από το μυαλό σου, σχετικά με το πως μπορείς να κάνεις τη διατροφή σου πιο υγιεινή. Το πιθανότερο, όμως, είναι να μην είχες σκεφτεί πως μπορείς να κάνεις αυτό το βήμα αλλάζοντας τη διακόσμηση στο χώρο που τρως!
Κι όμως, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές από το Cornell University Food and Brand Lab, προς αυτή την κατεύθυνση πρέπει να κινηθείς. Συγκεκριμένα, να βάλεις έναν καθρέφτη στο δωμάτιο που συνηθίζεις να τρως.
Αυτό γιατί όπως διαπίστωσαν, η γεύση ενός κέικ αλλάζει ανάλογα με το πόσοι καθρέφτες υπάρχουν σε ένα δωμάτιο. Όσο λιγότεροι είναι, τόσο πιο ωραίο είναι το κέικ. Όσο αυξάνονται, η γεύση δεν είναι τόσο καλή. Αντίθετα, μια σαλάτα στο ίδιο πείραμα, είχε την ίδια γεύση.
Τι σημαίνουν όλα αυτά; Ότι ένας καθρέφτης στο χώρο που τρως θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές. Λιγότερη πίτσα, περισσότερη σαλάτα, με τη βοήθεια του καθρέφτη και μόνο. Δεν ακούγεται άσχημο!