Πώς θα χάσεις το λίπος από τα χέρια με 12 λεπτά γυμναστική την ημέρα
- 27 ΟΚΤ 2018
Είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά σημεία για να χαλαρώσει κανείς. Το λίπος στα χέρια φυτρώνει συχνά χωρίς να το καταλάβεις, αλλά ο τρόπος για να το ξεφορτωθείς είναι απόλυτα κατανοητός. Στοχευμένη γυμναστική- σε συνδυασμό πάντα με σωστή διατροφή-. Γιατί ειδικά αυτό το σημείου του σώματός σου, θέλει σύσφιξη κι αποτελεί το βαρόμετρο για το πόσο γυμνασμένη ή όχι είσαι. Απορρίπτουμε τις υπερβολές και τις εξωφρενικές μυικές γραμμώσεις. Αρκεί ένα ζευγάρι βαράκια με λίγα κιλά για να αποκτήσεις καλλίγραμμα χέρια.