Sarah Jessica Parker: Τα μυστικά διατροφής και fitness του style icon, που είναι πάντα στα ίδια κιλά
- 19 ΜΑΡ 2020
Sarah Jessica Parker. Η γυναίκα που μας δίδαξε στιλ, μας έκανε να αναφωνήσουμε «τι ντύσιμο έκανε πάλι η αθεόφοβη» και έδειξε ότι μπορείς να είσαι σαν μοντέλο, ανεξαρτήτως ύψους ή βάρους. Το “Sex and the City” έχει τελειώσει εδώ και 15 χρόνια, αλλά το style icon Sarah Jessica Parker έχει αφήσει στη μνήμη μας ανεξίτηλα τα outfits με άποψη.
Και δεν είναι μόνο αυτά. Πώς να ξεχάσεις τους κοιλιακούς, που μας αποκάλυπτε συχνά πυκνά μέσα από τη σειρά; Αν και σε λίγες μέρες συμπληρώνει 55 χρόνια σε αυτόν τον πλανήτη, η petite φιγούρα της Sarah Jessica Parker δεν έχει μεταβληθεί καθόλου. Το ίδιο λεπτή, με γυμνασμένα χέρια και αεικίνητο περπάτημα. Ζωντανή απόδειξη του ότι ο μεταβολισμός δεν αλλάζει, αν προσέχεις πάντα τη διατροφή σου και ασκείσαι με όποιον τρόπο μπορείς. Ας παραδειγματιστούμε λοιπόν.
Η διατροφή της Sarah Jessica Parker
«Το λατρεύω το φαγητό. Το σκέφτομαι όλη την ώρα», έχει δηλώσει η γλυκιά ηθοποιός και μάλλον δυσκολεύεσαι να την πιστέψεις όταν βλέπεις πόσο αδύνατη είναι. Η αλήθεια όμως είναι ότι, κατά βάση, ακολουθεί τη διατροφή “The Hamptons Diet”. Έχει δημιουργηθεί από τον διευθυντή του Κέντρου Atkins, τον Δρ. Fred Pescatore και συνδυάζει διάφορες διατροφές. Δανείζεται από τη μεσογειακή, την Atkins φυσικά και τη South Beach. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι τρώει κυρίως ψάρι και λαχανικά με λίγους υδατάνθρακες, καθαρό κρέας, υγιεινά λίπη (όπως το αβοκάντο) και υδατάνθρακες με μέτρο.
Δεν στερείται
Όταν δεν ακολουθεί αυστηρά τη διατροφή και δεν προετοιμάζεται για κάποιον ρόλο, τότε θα φάει και τις μακαρονάδες της και ζάχαρη και θα κάνει και παπάρα με ψωμάκι. «Στο σπίτι μου υπάρχουν πάντα καραμέλες και ζελεδάκια».
Η γυμναστική της Sarah Jessica Parker
«Γυμνάζομαι συνολικά 22 λεπτά την ημέρα, γιατί τόσο αντέχω». Ποια είναι η καλύτερη μέθοδος γυμναστικής για εκείνη; Μα το περπάτημα φυσικά. Θεωρείς ότι είναι τυχαίο που την βλέπει μόνο να περπατά πάνω κάτω τη Νέα Υόρκη και να πηγαίνει τα παιδιά της στο σχολείο; «Μένω σε ένα σπίτι με 4 ορόφους με σκαλιά και το κάνω πολλές φορές την ημέρα». Άρα κατάλαβες, η Sarah Jessica δεν χρησιμοποιεί ποτέ το ασανσέρ. Κάνει επίσης yoga 3 φορές την εβδομάδα, ενώ επιλέγει το ποδήλατο για να διανύσει μεγαλύτερες αποστάσεις.
Όσο για τα γυμνασμένα της χέρια, η ίδια υποστηρίζει ότι χρησιμοποιεί τις δίδυμες κόρες της σαν βαράκια. Το πιθανότερο όμως είναι ότι έχει κάνει και άλλα είδη γυμναστικής στο παρελθόν και το σώμα της Sarah Jessica Parker «θυμάται». Επίσης, όταν βρίσκεται σε γυρίσματα, γυμνάζεται με personal trainer, συνδυάζοντας την αγαπημένη της yoga με hip hop χορό, pilates και λίγα βάρη.
