Smoothie για αποτοξίνωση με τη δύναμη του σέλινου
- 10 ΑΥΓ 2018
123RF
Ο χειμώνας ήταν για εσένα ένας αγώνας αυτοκυριαρχίας. Πήρες απόφαση πως θέλεις να χάσεις τα 10 κιλά που σε ταλαιπωρούσαν και έθεσες το στόχο σου. Τήρησες τους κανόνες μίας ισορροπημένης διατροφής. Τα πήγες πολύ καλά και χωρίς να στερείσαι έφτασες πολύ κοντά στο επιθυμητό. Έλα όμως που έχουν μείνει δύο (αναθεματισμένα) κιλά που δε λένε να φύγουν. Το smoothie με βάση το σέλινο θα σε βοηθήσει να αποτοξινωθείς άμεσα και να μπουστάρεις το μεταβολισμό σου.
Το σέλινο περιέχει βασικά έλαια όπως το λεμονένιο, το σελήνιο και την ασπαραγίνη, στα οποία οφείλονται οι καθαριστικές και διουρητικές του ικανότητες. Η κατανάλωσή του εξασφαλίζει την αίσθηση του κορεσμού με αποτέλεσμα να μην περιορίσεις την πείνα σου.
Θα χρειαστείς
2 κλωνάρια σέλινο
1 μικρό αγγούρι
2 φύλλα kale (η γνωστή μας λαχανίδα)
1 χούφτα σπανάκι
λίγο φρέσκο μαϊντανό ή κόλιανδρο
1 ξεφλουδισμένο μικρό λεμόνι
1 μήλο
Τα βάζεις όλα μαζί στο multi και απολαμβάνεις το smoothie σου.