Στο yoga retreat αδερφές μου, στο yoga retreat

Όμως για μισό λεπτό, να τα πάρουμε ένα-ένα τα πράγματα, που θα έλεγε και η γιαγιά μου, η Μαρίτσα. Την απορία για το τι εστί Jivamukti yoga πολύ πιθανό να την έχεις. Πρόκειται για ένα από τα πλέον διάσημα συστήματα yoga του πλανήτη, όπου γεννήθηκε στη Νέα Υόρκη το 1983 από τον David Life και τη Sharon Gannon. Οι δυο τους αφού μελέτησαν για πολλά χρόνια yoga στην Ινδία με τους γκουρού τους, δημιούργησαν τη Jivamukti yoga, η οποία συνθέτει τα αρχαία διδάγματα της yoga με τη σύγχρονη ζωή όχι μόνο μέσα αλλά και έξω από την αίθουσα της yoga – όταν ο ακτιβισμός συνάντησε τη yoga…ένα πράγμα. Χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης πρακτικής είναι το chanting, η επίγνωση της αναπνοής, η ροή της vinyasa, η εξερεύνηση της ευθυγράμμισης και η εμβάθυνση στις στάσεις με τη βοήθεια του δασκάλου, η χαλάρωση και ο διαλογισμός. Κάτι επίσης που θα σου φανεί ενδιαφέρον σε ένα μάθημα Jivamukti είναι η μουσική που θα ακούσεις, η οποία δεν είναι μόνο ήρεμη (με πουλάκια που κελαηδούν και ρυάκια που ρέουν) αλλά περιλαμβάνει ακόμα και….κιθάρες. Δεν είναι άλλωστε τυχαίος ο χαρακτηρισμός “cool and hip” που έχει δοθεί στο εν λόγω σύστημα από το Vanity Fair, ούτε το ότι ο Sting, η Donna Karan και η Uma Thurman το έχουν λατρέψει.

Αφού λοιπόν τη λύσαμε την απορία ας περάσουμε στο θέμα μας: Το τριήμερο. Με πέντε συλλαβές ήταν ε-ξαι-ρε-τι-κό. Η φύση φώναζε ωσάν τη Βόσσου, τη Σοφία “θα ‘ναι σα να μπαίνει η άνοιξη” ακόμα και αν έβρεχε, οι μαθητές ήταν έτοιμοι να ανοίξουν τις καρδιές τους και οι δασκάλες Jonni-Lyn Friel και Tanya Popovich μας έβαλαν με τρόπο εύκολο και κατανοητό στον κόσμο της Jivamukti, μιλώντας για τις πέντε βασικές της αρχές (ahimsa-μη βία, bhakti-λατρεία, dhyana-διαλογισμό, nada-ήχος και shastra-μελέτη των κειμένων) με λόγια κατανοητά, που ακόμα και αρχάριος να είσαι στο κόσμο της yoga δεν θα ένιωθες ούτε για μία στιγμή άβολα και έτοιμος να το βάλεις στα πόδια. Εννοείται ότι κάναμε και πρακτική (ακόμα πονάνε οι δελτοειδείς από τις τσαταράνγκες – να τα λέμε αυτά) και το βράδυ το πέμπτο μας τσάκρα είχε την τιμητική του, αφού το ρίχναμε στο….kirtan με τον Ευάγγελο. Άλλος άνθρωπος γύρισα και όλα μου φαίνονται σαν μία αστεία παράσταση εδώ στην πόλη.
Γι αυτό σας λέω κορίτσια. Κανένα άγχος. Μόνο yoga retreats από εδώ και πέρα.