Τα "θαύματα" που κάνει στον οργανισμό σου ένα ακτινίδιο την ημέρα

Ίσως να μην είναι η πρώτη σου επιλογή όταν λαχταράς να φας ένα φρούτο, αλλά η αλήθεια είναι πως το ακτινίδιο είναι και το πρώτο. Γιατί τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό σου μόνο απαρατήρητα δεν περνούν. Θα σου τα πω συνοπτικά για να τα θυμάσαι κάθε φορά που στέκεσαι μπροστά από τη φρουτιέρα και πιάνεις μήλα και μπανάνες, γιατί βαριέσαι να ξεφορτωθείς την τριχωτή του φλούδα. Αξίζει τον κόπο.

> Λειτουργεί προληπτικά για την προστασία της καρδιάς. Η κατανάλωση 2 ακτινιδίων την ημέρα μειώνει την πιθανότητα θρομβώσεων στο αίμα.

> Έχει ισχυρή αντικαρκινική δράση, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα των καροτενοειδών και των φλαβονοειδών που εμπεριέχει η σύστασή του.

> Απομακρύνει τις τοξίνες από το έντερο. Ως πλούσια πηγή φυτικών ινών δρα αποτελεσματικά κατά της δυσκοιλιότητας ενώ παράλληλα διευκολύνει την πέψη.

> Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οφθαλμολογικών παθήσεων, όπως είναι το γλαύκωμα, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας

> Ενισχύει το ανοσοποιητικό, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.