Τα βήματα που θα σε οδηγήσουν στο ν’ αγαπήσεις τον εαυτό σου
- 16 ΝΟΕ 2018
Είναι σημαντικό να πάρεις μια απόφαση. Την απόφαση να δεσμευτείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Αν, όμως, δεν είσαι εσύ υγιής, ισορροπημένος/-η και καλά με τον εαυτό σου, μπορείς να είσαι καλά με οποιονδήποτε άλλο; Στη ζωή είναι σημαντικό να δίνουμε χρόνο και χώρο στον εαυτό μας για να είμαστε σε θέση να προσφέρουμε και στους γύρω μας. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν τη ζωή τους περιμένοντας να αγαπηθούν από άλλους ανθρώπους.
Η αγάπη, όμως, έρχεται ανάποδα.
Γράφουν οι Τζιλ Δούκα και ο Νικόλας Ουρανός, ομιλητές και βραβευμένοι συγγραφείς του παγκόσμιου bestseller «Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα».
Το πρώτο βήμα είναι να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Κατόπιν έλκουμε άλλους ανθρώπους που έχουν την ικανότητα να μας αγαπήσουν πραγματικά. Σε αυτό το σημείο, ο εγωισμός και η αγάπη προς τον εαυτό συχνά συγχέονται. Αλλά δεν έχουν καμία σχέση! Η αγάπη προς τον εαυτό ξεκινά από το να φροντίζουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες του μυαλού μας, του σώματος και του πνεύματός μας. Το επόμενο βήμα είναι να αναλαμβάνουμε 100% την ευθύνη για τη ζωή μας και τις πράξεις μας.
Πάντα θα υπάρχει κάτι αναπάντεχο, κάτι που δεν το έχουμε υπολογίσει, κάτι που δε μας αρέσει. Αν όλα τα πράγματα έρχονταν όπως τα θέλουμε, τότε δεν ξέρω κατά πόσο θα ήταν συναρπαστική η ζωή μας. Έτσι λοιπόν, παίρνουμε το συμβάν ως δεδομένο. Για να επηρεάσουμε το αποτέλεσμα, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: να αλλάξουμε την αντίδρασή μας. Αν έχουμε την ίδια αντίδραση, τότε θα έχουμε και το ίδιο αποτέλεσμα.
Αν αλλάξουμε την αντίδραση, ξανά και ξανά και ξανά ώσπου να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε, σύμφωνα με τον νόμο των πιθανοτήτων, θα είμαστε νικητές. Ο επιτυχημένος άνθρωπος δεν τα βάζει με κανέναν, ούτε καν με τον εαυτό του. Γνωρίζει πως η ζωή είναι μια αλληλουχία αλλαγών στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις. Αλλάζει την αντίδρασή του ώσπου να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επιμένει!
Κατηγορώντας τους άλλους για τα προβλήματα της ζωής μας, ουσιαστικά χάνουμε τη δύναμή μας. Όσο περισσότερο αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή μας, τόσο περισσότερο αναπτύσσουμε την αγάπη για τον εαυτό και τον αυτοσεβασμό. Ο αυτοσεβασμός ξεκινά με την αποδοχή. Η πλήρης αποδοχή του σώματος, του μυαλού και της ψυχής μας, για να γίνει από κάποιον άλλο, πρέπει να ξεκινήσει από εμάς. Η αποδοχή του γεγονότος ότι κάποια πράγματα για εσένα είναι παιχνιδάκι, ενώ για κάποιους άλλους πολύ δύσκολα, η αποδοχή της συνθήκης ότι κάποιες μέρες απλώς λάμπεις, η αποδοχή του γεγονότος ότι υπάρχουν άνθρωποι που σε αγαπούν πολύ, η αποδοχή της μοναδικότητάς σου, η αποδοχή της συνθήκης ότι οι σκέψεις και οι πράξεις σου είναι τέλειες αυτήν τη δεδομένη στιγμή και απαραίτητες για να δημιουργήσεις το καλύτερο αύριο.
Η πλήρης αποδοχή πως είμαστε γεμάτοι ατέλειες και θαύματα είναι το πρώτο βήμα προς τον αυτοσεβασμό.
Θέλεις να δεις ζωντανά την Τζιλ Δούκα και τον Νικόλα Ουρανό; Κάνε την δωρεάν εγγραφή σου στο «Ευ Ζην με Life Coaching» tour σε Κύπρο, Ελλάδα και Αμερική. Σε αυτό το workshop 3 ½ ωρών θα επαναπροσδιορίσεις το πλάνο της ζωής σου. Θα δεις ότι τελικά τα Θέλω σου δεν είναι τόσο απλησίαστα όσο νόμιζες. Εγγράψου στο σύνδεσμο και κράτησε τη δική σου θέση σε ένα από αυτά τα σεμινάρια ζωής, οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Κάνε την εγγραφή σου για να λάβεις δωρεάν τις πρώτες 40 σελίδες του bestseller Ευ Ζην Τώρα.
