Τελικά γιατί θες τόσο πολύ σοκολάτα όταν περιμένεις περίοδο;
- 5 ΝΟΕ 2016
Αν όποτε πλησιάζουν εκείνες οι αιματοβαμμένες μέρες του μήνα, νιώθεις κι εσύ πως η κατανάλωση σοκολάτας είναι μονόδρομος και αν δεν συμβεί, θα πεθάνεις, τότε πρέπει να ξέρεις πως εκτός του ότι δεν είσαι η μόνη, μια νέα έρευνα το εξηγεί και επιστημονικά.
Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές, δεν είναι η ιδέα μας, αλλά όντως η έμμηνος ρύση μιας γυναίκας επηρεάζει σε κάποιο βαθμό τις διατροφικές της συνήθειες και την ποσότητα των θερμίδων που προσλαμβάνει.
Είναι λοιπόν γεγονός ότι αυξάνεται η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων (αλλά και η συχνότητα της λιγούρας για σοκολάτα) τις ημέρες πριν, αλλά και στην αρχή της περιόδου. Γιατί;
Αυτό λοιπόν συμβαίνει εξαιτίας της αύξησης των οιστρογόνων και της προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της περιόδου. Έτσι μειώνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης, της χημικής ουσίας που απελευθερώνεται όταν τρώμε σοκολάτα.
Αν λοιπόν ο οργανισμός σου θέλει σοκολάτα, είναι μάλλον επειδή έχει προηγηθεί αυτή η μείωση της χημικής ουσίας. Οι επιστήμονες επίσης πιστεύουν ότι καταναλώνεις και περισσότερη ενέργεια εκείνες τις ημέρες, γεγονός που εξηγεί γιατί η θερμιδική πρόσληψη αυξάνεται.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις τύψεις επειδή θες σοκολάτα τις ημέρες της περιόδου, θυμήσου ότι δε φταις εσύ – ο οργανισμός σου τα φταίει.