Θες μεγαλύτερους οργασμούς; Η άσκηση με τα 3 βήματα που θα κάνεις πριν το σεξ
- 8 ΝΟΕ 2020
Μπορεί να ανήκεις στις τυχερές και να έχεις τον οργασμό στο τσεπάκι σου. Και μπράβο και πολλά συγχαρητήρια. Πάντα όμως υπάρχει χώρος για βελτίωση, όπως υπάρχουν και περίεργες περίοδοι στις ζωές μας που μπορούν να μειώσουν ακόμη και τα επίπεδα της απόλαυσης.
Αν ο οργασμός είναι ένα κεφάλαιο που δεν παύει να σε ενδιαφέρει, η Christie Federico, μία ειδικός σχέσεων και σεξ που μοιράζει σοφία μέσω του Tik Tok, σε βάζει να κάνεις μία συγκεκριμένη άσκηση αμέσως πριν το σεξ. Πριν βιαστείς να γκρινιάξεις και αναρωτηθείς πόση γυμναστική πρέπει να κάνεις για να βρεις λίγη καταραμένη ηδονή, άσε με να σου εξηγήσω. Είναι απλή και σύντομη.
«Η συγκεκριμένη άσκηση σου επιτρέπει να διώξεις την ένταση που συσσωρεύεται στο σώμα. Κινεί επίσης τη στάσιμη ενέργεια και αναπνέεις καλύτερα, επιτρέποντας έτσι στον οργασμό να σε επισκεφθεί. Ακολούθησε τα 3 βήματα προς την απόλαυση:
- Σταθερά πέλματα στο έδαφος.
- Κούνα όλο το σώμα για 5 λεπτά.
- Ξάπλωσε στο πάτωμα για 2 λεπτά και χαλάρωσε.
Γιατί ενισχύεται έτσι ο οργασμός;
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ηδονή και η κλιμάκωση επικεντρώνεται στα γεννητικά τους όργανα, όταν στην πραγματικότητα πρόκειται για μία συνολική σωματική εμπειρία, κατά την οποία πρέπει να χαλαρώνεις και να αφήνεσαι. Αν ο οργασμός είναι κάτι που σε δυσκολεύει ή αν νιώθεις ότι κουβαλάς πολλή ένταση, αυτή η σωματική άσκηση αποβάλει το στρες και σου επιτρέπει να απολαύσεις καλύτερα οτιδήποτε σωματικό», μάς τα λέει κατανοητά η σωματική εκπαιδεύτρια του σεξ, Kiana Reeves.
Ξεκινάς με κίνηση για να απελευθερωθείς από την ένταση και ολοκληρώνεις με χαλάρωση για να έχεις πρόσβαση στις υπέροχες σωματικές απολαύσεις. Η αργή αναπνοή οξυγονώνει τους ιστούς και ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών του στρες. Σαν να αποκτάς μεγαλύτερη επαφή με το σώμα σου. Και να ο οργασμός ο έντονος που θα θυμάσαι για καιρό. Μέχρι την επόμενη φορά.
