Τι να κάνεις αν αισθάνεσαι άβολα να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για το σεξ;
- 3 ΣΕΠ 2024
Πολλοί άνθρωποι μιλάνε ελεύθερα για το σεξ. Αισθάνονται άνετα με το sexting, το dirty talk και συζητάνε χωρίς κανένα ενδοιασμό τις φαντασιώσεις τους. Αυτό δεν ισχύει για όλους και είναι φυσιολογικό να νιώθεις άβολα να μιλάς για σεξ, ειδικά αν δεν γίνεται στην οικογένεια ή την κουλτούρα σου. Ακόμα και ερωτικές σκηνές σε ταινίες δεν δείχνουν συζήτηση, διαμορφώνοντας την ψευδαίσθηση ότι το σεξ πρέπει να είναι αβίαστο.
Ωστόσο, η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι ουσιαστική για υγιείς σχέσεις. Το να μιλάς για το σεξ βοηθά στην καλλιέργεια οικειότητας και κατανόησης. Περιμένοντας να εμφανιστούν προβλήματα για να συζητήσεις, ενισχύεις την άποψη ότι το σεξ είναι άβολο θέμα. Αν ψάχνεις να ξεπεράσεις αυτό το άγχος που σου πυροδοτεί αυτό το θέμα συζήτησης, συνέχισε να διαβάζεις.
Τι να κάνεις αν αισθάνεσαι άβολα να μιλήσεις με τον σύντροφό σου για το σεξ;
Αναγνώρισε το άγχος σου
Ένας τρόπος να μειώσεις την ανησυχία σου είναι να αναγνωρίσεις το άγχος που νιώθεις. Αναφέροντας το από την αρχή, μπορεί να βοηθήσει τόσο εσένα όσο και τον σύντροφό σου να χαλαρώσετε, δημιουργώντας ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει την ευαισθησία.
Για παράδειγμα, μπορείς να ξεκινήσεις τη συζήτηση λέγοντας κάτι όπως: «Ξέρω ότι δεν το κάνουμε συχνά αυτό και είναι κάπως αμήχανο, αλλά ελπίζω πραγματικά και οι 2 να νιώσουμε ασφάλεια να μιλήσουμε ανοιχτά για τη σεξουαλική μας ζωή». Έτσι, μπορείς να αρχίσεις να αισθάνεσαι άνετα με την ιδέα ότι το σεξ είναι φυσικό και όχι ένα θέμα-ταμπού.
Κάνε μικρά βήματα
Δεν χρειάζεται να κάνεις μια μεγάλη συζήτηση για το σεξ. Αντί να συγκεντρώνεις όλο το θάρρος σου για να κάνεις μια μεγάλη συζήτηση, ξεκίνα με μικρά βήματα. Για παράδειγμα, θυμήσου μία αγαπημένη σας ερωτική στιγμή και ανέφερε την ή κάνε ένα γρήγορο σχόλιο μετά το σεξ. Χαλαρές προσεγγίσεις μπορούν να κάνουν την επικοινωνία για το σεξ εύκολη και διασκεδαστική.
Χρησιμοποίησε λέξεις με θετικό πρόσιμο
Η θετική γλώσσα είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια των συζητήσεων για τη σεξουαλική απόδοση. Αντί να εστιάζεις σε αυτά που δε σου άρεσαν, προσπάθησε να τονίσεις αυτά που σου άρεσαν ή αυτά που θα ήθελες να δεις περισσότερο.
Δώσε εποικοδομητική κριτική. Αυτός ο τρόπος προσέγγισης είναι πιο ευγενικός και υποστηρικτικός, ενθαρρύνοντας θετική αλλαγή και βελτίωση της εμπειρίας σας. Εστίασε σε θετικά στοιχεία και στα σημεία που θέλεις να βελτιωθούν. Η θετική ενίσχυση έχει αποτελέσματα και μπορεί να κάνει τη διαφορά για μια πιο ευχάριστη εμπειρία και για τους 2 σας.
