ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τι να κάνεις όταν οι φίλοι σου αργούν στα ραντεβού;

Unsplash

Αν όχι όλοι από εμάς, τότε οι περισσότεροι έχουμε μια φίλη ή έναν φίλο που δεν είναι συνεπής στα ραντεβού της/του. Ναι, μιλάω για τα άτομα που όταν τους λες στις 5.00 μ.μ να είσαι στο τάδε σημείο, ακούν στις 5.00 μ.μ ξεκίνα να ετοιμάζεσαι. Μπορεί και εμείς οι ίδιοι να έχουμε υπάρξει αυτό το άτομο. Όπως και να έχει, η αργοπορία προκαλεί αναστάτωση.

Και είναι λογικό αν σκεφτείς ότι η αναμονή από μόνη της είναι αρκετή, για να προκαλέσει στρες και δυσάρεστα συναισθήματα. Και δεν μιλάμε για μερικές καθυστερήσεις, που μπορεί πράγματι να έχει προκύψει κάτι απρόοπτο ή η κίνηση στο δρόμο να ήταν μεγάλη, αλλά για κάποιον φίλη/φίλο που έχει το συγκεκριμένο μοτίβο. Στην περίπτωση που πρόκειται για κάποιο φιλικό σου πρόσωπο, το οποίο εκτιμάς πολύ και δεν ξέρεις πώς να διαχειριστείς αυτό του το ελάττωμα, υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι διαχείρισης της κατάστασης, τους οποίους σου παραθέτουμε πιο κάτω. Γιατί οι φωνές και οι τσακωμοί δεν οδηγούν πουθενά.

Προσπάθησε να μην παίρνεις προσωπικά τον κακό προγραμματισμό των φίλων σου

Είναι λογικό να εκνευρίζεσαι όταν περιμένεις κάποια/-ον που αργεί, ειδικά αν νιώθεις ότι έδωσες προτεραιότητα στη συνάντηση, ενώ εκείνη/-ος όχι. Όμως, η καθυστέρησή συνήθως δεν έχει να κάνει με εσένα. Μπορεί να αντιμετωπίζει δυσκολίες, όπως προβλήματα υγείας (π.χ. ΔΕΠΥ), ή να είναι υπερφορτωμέν@ με δουλειές και υποχρεώσεις. Ίσως να μεγάλωσε σε περιβάλλον όπου η συνέπεια δεν ήταν προτεραιότητα και να μην αντιλαμβάνεται ότι αυτό σε ενοχλεί. Αν αλλάζεις τις σκέψεις σου, θα δεις ότι θα αλλάξουν και τα συναισθήματά σου.

Τι να κάνεις όταν οι φίλοι σου αργούν στα ραντεβού; Unsplash

Μάθε να εκφράζεις τις ανάγκες σου με προσοχή και κατανόηση

Πες στη/-ον φίλ@ σου πώς νιώθεις χωρίς να τ@ κατηγορήσεις. Για παράδειγμα, μπορείς να πεις: «Παρατήρησα ότι κάποιες φορές αργείς όταν συναντιόμαστε. Αυτό με στεναχωρεί, γιατί νιώθω ότι ίσως δεν νοιάζεσαι αρκετά για τη φιλία μας». Εστίασε στα δικά σου συναισθήματα, χωρίς να ρίχνεις ευθύνες, και εξήγησε τι χρειάζεσαι: «Θα ήθελα να βρούμε μια λύση, ώστε να φτάνουμε στην ώρα μας». Δείξε προθυμία να βοηθήσεις, π.χ., προτείνοντας πιο βολικές ώρες ή μέρη.

Ενθάρρυνε τη/τον φίλη/-ο σου όταν φτάνει στην ώρα του

Αν συνεχίζει να αργεί, θυμήσου ότι η αλλαγή συμπεριφοράς χρειάζεται χρόνο. Αντί να επικρίνεις, δείξε την εκτίμησή σου όταν είναι συνεπής. Η ενίσχυση της καλής συμπεριφοράς είναι πιο αποτελεσματική από την κριτική. Έτσι, αυξάνεις τις πιθανότητες να είναι συνεπής την επόμενη φορά.