Το 30λεπτο πρόγραμμα για τέλειο σώμα

Διεκδικεί μόνο ένα από τα 48 μισάωρα της ημέρας σου και σε ανταμείβει με ορατά αποτελέσματα στα πιο δύσκολα σημεία του κορμιού σου. Γυμναστική για τους γλουτούς, τους μηρούς, τα μπράτσα, την κοιλιά και ενδυνάμωση προσαρμοσμένη στις ανάγκες του γυναικείου σώματος. Θα χρειαστείς μόνο ένα στρώμα, 2 βαράκια κι ένα μπουκαλάκι νερό. Η προπόνησή σου δεν χωράει καμία αναβολή πλέον.