Το γλυκό που πρέπει να τρως αν έχεις παραπάνω βάρος

Ο λόγος για τη σοκολάτα, αφού οι ερευνητές κατέληξαν στο ότι αν τρως τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα το αγαπημένο σου γλυκό σνακ, μειώνεις τον κίνδυνο καρδιακής ασθένειας.

Προτού προλάβεις να χαρείς όμως, περίμενε.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αυτής της ποσότητας σοκολάτας θα βοηθήσει μόνο όσους είναι υπέρβαροι και είναι ευαίσθητοι στη στεφανιαία νόσο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αντίκτυπος της σοκολάτας στην καρδιά είναι μικρός και ως εκ τούτου δεν ωφελεί τα άτομα που δεν πάσχουν από τη νόσο, έχουν έναν υγιή ΔΜΣ ή ταξινομούνται ως λιποβαρή.

Σε προηγούμενες έρευυνες έχει βρεθεί πως η μαύρη σοκολάτα είναι καλή για την καρδιά επειδή είναι υψηλή σε αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν τη ροή του αίματος, καταπολεμά την χοληστερόλη, μειώνει την αρτηριακή πίεση και σταματά τους θρόμβους.