Το καλύτερο φυσικό γιατρικό για το κοινό κρυολόγημα
- 4 ΟΚΤ 2018
Πριν το ρίξεις στις χημείες και τα σκευάσματα, πάλεψε το κρυολόγημα φυσικά. Μπορείς, αρκεί να το θες. Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για να περάσει ένα κρυολόγημα είναι χρόνος, άρα υπομονή. Παράλληλα, το ρίχνεις και λίγο στα βοτάνια και τα ματζούνια εκείνα που θα ρίξουν τον πυρετό σου και θα επιταχύνουν τον ρυθμό ανάρρωσης.
Πέρα από τα πολύ γνωστά, δηλαδή άφθονη βιταμίνη C (πορτοκάλια εδώ), προληπτικά ή αφού εντοπίσεις τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, επενδύεις διατροφικά στα παρακάτω:
> Τζίντζερ: Η πιπερόριζα είναι από τα πιο “τούρμπο” ενισχυτικά για τον οργανισμό μας. Ρίχνει τον πυρετό και τονώνει το ανοσοποιητικό. Επίσης δίνει ενέργεια.
> Σκόρδο: Περιέχει αντισηπτικές ιδιότητες, ανοίγει τα ιγμόρεια.
Για τα μέγιστα αποτελέσματα, συνδυάζεις τζίντζερ, σκόρδο και λεμόνι μαζί με ζεστό νερό. Πρόκειται για μία ένωση που καταπραΰνει τα συμπτώματα και ανακουφίζει τον ερεθισμένο λαιμό. Αν δεν θες να γιατρευτείς χάρη σ’ ένα σκόρδο ή η γεύση του τζίντζερ δεν σου είναι ευχάριστη, μπορείς να ρίξεις στην κούπα λεμόνι, μέντα και κανέλα.
