Το κρύο νερό σε αδυνατίζει
- 18 ΑΠΡ 2016
Τα πάντα μετράνε όταν κάνεις διατροφή, μέχρι και η θερμοκρασία του νερού που πίνεις! Tο κρύο νερό, συγκεκριμένα, είναι σύμμαχος σου στην απώλεια βάρους.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2003, βρήκε ότι όσοι το επέλεγαν, είχαν 30% αύξηση του μεταβολισμού τους. Γερμανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι αν πίνεις 6 ποτήρια κρύο νερό την ημέρα, μπορείς να χάσεις 50 επιπλέον θερμίδες.
Μπορεί να σου ακούγεται λίγο, όμως σκέψου ότι γενικά βοηθάς τον οργανισμό σου να πάρει μπρος! Βάλε παγάκια, λοιπόν. Ειδικά το καλοκαίρι, δεν το λες και δύσκολη αποστολή.
