Το λεμόνι κάνει καλύτερη δουλειά από ένα ηρεμιστικό
- 30 ΙΟΥΛ 2016
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε εκθειάσει τις διάφορες ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού, προτείνοντας να το εντάξεις με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στην καθημερινότητά σου.
Σε αυτή τη λίστα, έρχεται να προστεθεί ένας ακόμα σημαντικός λόγος, καθώς η επιστήμη προσφάτως κατέληξε στο συμπέρασμα πως η μυρωδιά και μόνο του λεμονιού ή ακόμα και ενός άλλο εσπεριδοειδούς από την οικογένεια των κιτροειδών, είναι σημαντικός παράγοντας μείωσης του άγχους.
Οι συμμετέχοντες στη συγκεκριμένη μελέτη πέρασαν ένα 10λεπτο μυρίζοντας το yuzu, το γιαπωνέζικο κιτροειδές φρούτο και διαπίστωσαν σημαντική μείωση στην αίσθηση άγχους, κατάθλιψης, κούρασης και θυμού.
Τι περιμένεις, λοιπόν; Φάε ένα γκρέιπ φρουτ, άναψε ένα κερί με άρωμα λεμονιού, πιες μια λεμονάδα… Απλώς να θυμάσαι να εισπνέεις και να εκπνέεις τη μυρωδιά του λεμονιού.