Το νέο fitness trend σε θέλει να ακροβατείς σε ένα σχοινί
- 3 ΑΥΓ 2017
Αν το έχεις με την ισορροπία ή το αγαπημένο σου τραγούδι είναι το "Ακροβατώ σ' ένα σχοινί", χωρίς όμως να είναι έτοιμο να σπάσει, τότε το slackline, είναι το νέο fitness trend που πρέπει να δοκιμάσεις.
Σύμφωνα με τον Gunnar Peterson, γυμναστή πολλών celebrities, με τις Khloe Kardashian και Jennifer Lopez ανάμεσά τους, το slacklining είναι μια πολύ καλή γυμναστική.
Πρόκειται για ένα φαρδύ λάστιχο, το οποίο δένουμε σε δύο άκρα, σε μικρή απόσταση από το έδαφος, είτε σε όργανα γυμναστικής, είτε ανάμεσα σε δυο δέντρα στις διακοπές σου (γιατί όχι;). Όπως λέει και το όνομά του όμως, το λάστιχο αυτό πρέπει να είναι χαλαρό, ώστε να αυξάνεται η δυσκολία να διατηρήσεις την ισορροπία σου.
Με αυτή τη μέθοδο, βελτιώνεις την ισορροπία σου, τον κορμό σου και χτίζεις τη δύναμη στο κάτω μέρος του κορμιού σου. Μπορείς να περπατάς πάνω σε αυτό, να κάνεις ασκήσεις, ή απλά να προσπαθείς να ισορροπήσεις για περισσότερη ώρα.
Και για τις πιο τολμηρές
