Το νερό με ginger που θα σε αποτοξινώσει
- 17 ΜΑΙ 2016
Αν ψάχνεις ένα τρόπο να τονωθείς και να διώξεις τις τοξίνες από το σώμα σου, τα αποτοξινωτικά νερά ή αλλιώς detox waters είναι μια πολύ καλή ιδέα. Δοκίμασε την παρακάτω συνταγή με μέλι και ginger!
Τι θα χρειαστείς
– Mισό λεμόνι
– Μισή κουταλιά της σούπας μέλι
– 1 εκατοστό πιπερόριζα (ginger)
– 1 ποτήρι χλιαρό νερό
Προετοιμασία
Ζέστανε ένα ποτήρι νερό (απομάκρυνε πριν βράσει). Χρησιμοποίησε ένα γουδοχέρι για να λιώσεις το ginger. Πρόσθεσε το χυμό λεμονιού, το ginger και το μέλι στο ζεστό νερό. Πιες το όσο ακόμα έχει αυτή τη θερμοκρασία.
Γιατί
– Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο. Βοηθάει στον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων και της χοληστερόλης. Επίσης, σε βοηθάει να χωνέψεις.
– Η πιπερόριζα χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές και είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπραΰνει τον γαστρεντερικό σωλήνα.