Το σώμα σου θέλει να διαβάσεις αυτό το θέμα
- 12 ΑΠΡ 2017
Καλά τα προγράμματα γυμναστικής, φανταστικά και τα workouts που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος, αλλά η αλήθεια είναι πως το να σηκωθείς από τον καναπέ και να ιδρώσεις για το τέλειο κορμί, δεν μπορεί να γίνει έτσι αυτόματα.
Τουλάχιστον εγώ χρειάστηκα κίνητρο και συγκεκριμένα αυτό που μου έδωσε ο γυμναστής μου. Κάπως έτσι φαντάζομαι ότι για οποιαδήποτε θέλει να γυμναστεί μόνη της, στο σπίτι, χρειάζεται να βρεις κάποια άλλη γυναίκα να σε εμπνεύσει με τον δικό της τρόπο, να σε μυήσει στο fitness και την ευεξία της γυμναστικής και να σε κάνει να νιώσεις ότι μπορείς κι εσύ να κάνεις όλα όσα βλέπεις.
Δεδομένου αυτού, ακολουθούν πέντε γυμνάστριες που χαζεύω στο instagram και κάθε φορά με πείθουν. Μπορεί να μην τις ξέρω προσωπικά, αλλά όσα κάνουν και κυρίως όσα πρεσβεύουν γύρω από το body positivity, με κάνουν κάθε φορά που θέλω να παρατήσω τη γυμναστική και να πιάσω το σουβλάκι, να πιάνω τελικά το bosu.
Dana Falsetti
Ακολούθησέ την αν σου αρέσει η yoga, αλλά μείνε γιατί θα σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου και το ποια είσαι.
Irene Pappas
Ενδυνάμωση κι ευλυγισία – αυτοί είναι δύο πολύ καλοί λόγοι για να ακολουθήσεις την Ιrene.
Chuckie Welch
Μύες, δύναμη και χρώμα. Η Chuckie σηκώνει πολύ περισσότερα βάρη απ’ όσα δείχνει ότι μπορεί.
Elle Landgren
Η Elle μοιράζεται όλες τις ασκήσεις stretching προκειμένου να ελαχιστοποιήσεις τους πόνους μετά την προπόνηση.
Αnna Victoria
Η σελίδα της είναι γεμάτη με τα δικά της προγράμματα γυμναστικής που περιλαμβάνουν από squatsm μέχρι σανίδες.