Τόσο καιρό κρατάς το κινητό σου λάθος
- 30 ΣΕΠ 2016
Έχεις παρατηρήσει πως μετά από την πολύωρη χρήση του κινητού σου τηλεφώνου σε πονάει ο σβέρκος και η πλάτη σου; Η στάση του σώματός σου μάλλον δεν είναι η σωστή.
Σύμφωνα μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Surgical Technology International η κλίση του κεφαλιού σου όταν χαζεύεις στο κινητό επιβαρύνει τη σπονδυλική σου στήλη και αυξάνει την πίεση που ασκεί το κρανίο στους σπονδύλους.
Αν η κλίση του κεφαλιού σου κυμαίνεται στις 60 μοίρες τότε επιβαρύνεις τη σπονδυλική σου στήλη περίπου με 27 κιλά παραπάνω. Όσο πιο ίσια στέκεσαι τόσο το καλύτερο.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να σηκώσεις το κινητό σου λίγο πιο ψηλά αντί να καμπουριάσεις.
