Χτίσε το κορμί των ονείρων σου με 30′ body combat
- 24 ΜΑΡ 2018
Το Body Combat είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής αρκετά δυναμικό, με ένταση, που κουράζει λίγο παραπάνω από το aerobic και υπόσχεται να κάνει θαύματα με το σώμα σου. Πριν όμως περάσουμε στο πραγματικό βίντεο, μπορούμε να θυμηθούμε την δική μου εμπειρία - πολύ πριν το #30dayschallenge μου - με αυτό το είδος γυμναστικής.
Τώρα αν εσένα σου αρέσουν οι πολεμικές τέχνες – που φαντάζομαι – γι’ αυτό μπήκες σε αυτό το θέμα, μπορείς να κάνεις το ακόλουθο πρόγραμμα το οποίο υπόσχεται να σε γυμνάσει αποτελεσματικά σε τριάντα λεπτά.
