Ζαλάδα: 5 πράγματα που μπορεί να δείχνει για την υγεία σου

Οι ζαλάδες είναι κάτι κοινό και η υποκείμενη αιτία τους συνήθως δεν είναι σοβαρή. Η περιστασιακή ζάλη δεν είναι κάτι που πρέπει να σε ανησυχήσει. Όμως εάν αντιμετωπίζεις επανειλημμένα επεισόδια με ζαλάδες χωρίς προφανή λόγο ή για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, καλό θα ήταν να αναζητήσεις ιατρική συμβουλή.

Ζαλάδες και ίλιγγοι

Αισθάνεσαι σαν το κεφάλι σου να «γυρίζει» ή το δωμάτιο να κινείται γύρω σου; Αυτό είναι ένα κλασικό σημάδι ενός συγκεκριμένου τύπου ζάλης, που ονομάζεται ίλιγγος. Συνήθως χειροτερεύει όταν κουνάς το κεφάλι σου. Αυτό είναι σημάδι ότι υπάρχει πρόβλημα στο έσω αυτί ή στην παρεγκεφαλίτιδα, η οποία είναι υπεύθυνη για την ισορροπία. Το πιο κοινό είδος, είναι ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης ή BPPV.

Το έσω αυτί είναι ένα περίπλοκο σύστημα καναλιών γεμάτο με υγρό. Αυτά επιτρέπουν στον εγκέφαλο να γνωρίζει πώς κινείται το κεφάλι. Με το BPPV, μικροσκοπικά κομμάτια ασβεστίου σε μέρος του έσω αυτιού χαλαρώνουν και μετακινούνται σε μέρη, που δεν θα έπρεπε. Και ακριβώς επειδή το σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, στέλνει στον εγκέφαλο λάθος σήματα. Το BPPV δεν είναι σοβαρό και συνήθως υποχωρεί από μόνο του.

Αφυδάτωση

Όταν είσαι αφυδατωμένη, η αρτηριακή σου πίεση μπορεί να πέσει, ο εγκέφαλος μπορεί να μην πάρει αρκετό οξυγόνο και να αισθανθείς ζάλη. Άλλα συμπτώματα τα οποία μαρτυρούν αφυδάτωση είναι η αίσθηση κόπωσης και τα σκουρόχρωμα ούρα. Για να αποφύγεις την αφυδάτωση, φρόντισε να καταναλώνεις άφθονο νερό, χυμούς φρούτων και να περιορίσεις την κατανάλωση διουρητικών ουσιών όπως η καφεΐνη.

Ζαλάδες και χαμηλό σάκχαρο

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να ελέγχουν συχνά την ποσότητα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα τους. Αν πέσει σε πολύ χαμηλά επίπεδα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζαλάδες. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πείνα, τρέμουλο, εφίδρωση και σύγχυση. Ακόμα όμως κι αν δεν έχεις σακχαρώδη διαβήτη, μπορεί επίσης να αντιμετωπίζεις πρόβλημα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Μια γρήγορη λύση είναι να φας ή να πιεις κάτι με ζάχαρη, όπως χυμό.

Ζαλάδες και κυκλοφορικό σύστημα

Οι ζαλάδες μπορεί να είναι επίσης, σημάδι προβλήματος του κυκλοφορικού συστήματος. Ο εγκέφαλος χρειάζεται σταθερή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ζαλάδα ή ακόμα και λιποθυμία. Ορισμένες αιτίες χαμηλής ροής αίματος στον εγκέφαλο περιλαμβάνουν θρόμβους αίματος, φραγμένες αρτηρίες, καρδιακή ανεπάρκεια και ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Πιθανή λοίμωξη

Η φλεγμονή των νεύρων στα αυτιά μπορεί επίσης να προκαλέσει ζαλάδες. Μπορεί να είναι είτε αιθουσαία νευρίτιδα (ίλιγγος), είτε λαβυρινθίτιδα.

Η αιθουσαία νευρίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή του αιθουσαίου νεύρου μόνο, ενώ η λαβυρινθίτιδα εμπλέκει τόσο το αιθουσαίο νεύρο όσο και το κοχλιακό νεύρο. Και οι δύο καταστάσεις προκαλούνται από μόλυνση. Συνήθως, φταίει ένας ιός. Αλλά τα βακτήρια από μια λοίμωξη του μέσου ωτός ή μηνιγγίτιδα, μπορούν να εισέλθουν και στο εσωτερικό αυτί. Σε αυτή την περίπτωση, η ζαλάδα εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά. Τα αυτιά μπορεί να κουδουνίζουν και μπορεί να είναι δύσκολο να ακούσεις. Μπορεί επίσης να έχεις ναυτία, πυρετό και πόνο στο αυτί. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν αρκετές εβδομάδες.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

WELLNESS

Τι λένε τα νύχια σου για την υγεία σου;