Αυτή είναι η καλύτερη ώρα και μέρα για να ζητήσεις αύξηση από το αφεντικό σου
- 26 ΟΚΤ 2021
Ακόμα και αν δεν πιστεύεις στη δύναμη του σωστού timing, ορισμένες φορές τα πράγματα μπορεί να πάνε πολύ καλύτερα αν επιλέξουμε το σωστό χρόνο για να κάνουμε όλα όσα θέλουμε. Το να ζητήσεις αύξηση, ας πούμε, είναι κάτι που σκέφτεσαι εδώ και καιρό, αλλά συνεχώς αναβάλλεις είτε επειδή ντρέπεσαι, είτε επειδή φοβάσαι, είτε απλά επειδή μπορεί να είσαι αναβλητική.
Η αύξηση μισθού, είναι για πολύ κόσμο μια απαιτητική συζήτηση, αλλά όπως συμβαίνει με όλες τις συζητήσεις, κάποιος/α θα πρέπει να την ξεκινήσει. Και οι πιθανότητες είναι πως αυτή «η κάποια» θα πρέπει να είσαι εσύ -φροντίζοντας να επιλέξεις την κατάλληλη στιγμή- αφού το αφεντικό σου είναι μάλλον απίθανο να να νιώθει γενναιόδωρο στην τοποθεσία γραφείο.
Η σημασία του σωστού timing, υπογραμμίζεται στο βιβλίο The Power of When του Δρ. Michael Breus. Σε αυτό ο συγγραφέας, υποστηρίζει πως για όλα τα πράγματα, από τα πιο ασήμαντα μέχρι τα πιο σημαντικά, υπάρχει ο κατάλληλος χρόνος, προκειμένου να πάρουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το κλειδί είναι να σχεδιάσεις την καθημερινότητα σου γύρω από τον προσωπικό σου βιολογικό ρυθμό. Τα παρακάτω tips λειτουργούν σχεδόν σε όλους.
8 π.μ Η καλύτερη ώρα για γυμναστική
Αν είσαι πρωινός τύπος ανθρώπου, αυτό είναι ευκολάκι για εσένα. Το να ξεκινάς τη μέρα με μια έκρηξη ενδορφινών ενισχύει τόσο τη διάθεσή σου, όσο και τη συγκέντρωση. «Η άσκηση μειώνει την απόσπαση της προσοχής και σε φέρνει απόλυτα στη στιγμή. Μόλις σταματήσετε, ο εγκέφαλός σας μπορεί να σκεφτεί ξανά καθαρά» λέει ο Breus σχετικά.
10 π.μ: Η καλύτερη ώρα για να πάρεις μεγάλες αποφάσεις – Το πρώτο βήμα για να ζητήσεις αύξηση
Καθώς περνάει η μέρα, αρχίζει η κούραση γύρω από τη λήψη μικρών και μεγαλύτερων αποφάσεων, όταν αρχίζουμε να επιλέγουμε εύκολες επιλογές αντί για έξυπνες. Αντιμετώπισε τις πιο δύσκολες επιλογές σου το πρωί και αν παρουσιαστεί ένα δίλημμα στις 6 μ.μ., πάρτε μια δεύτερη γνώμη.
PEXELS
1 μ.μ.: Η καλύτερη ώρα για brainstroming
Η δημιουργικότητα κορυφώνεται όταν η προσοχή μας είναι χαμηλή, σύμφωνα με τον Breus. Το σωστό timing και εδώ φαίνεται να παίζει και εδώ το ρόλο του. Έτσι μια καλή ιδέα μπορεί να προέλθει, μια φαινομενικά άκυρη στιγμή της ημέρας από κάτι που θα διασπάσει την προσοχή σας. Εάν ελπίζεις για μια ιδέα που θα σώσει εκείνο το project σου, η καλύτερη ώρα για να συμβεί κάτι τέτοιο είναι νωρίς το μεσημέρι όταν η κορτιζόλη, η θερμοκρασία του σώματος σου, πέφτουν.
4 μ.μ.: Η καλύτερη ώρα για να ζητήσεις αύξηση
«Οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι προς το τέλος της ημέρας και της εβδομάδας», υποστηρίζει ο Breus, οπότε μεγάλα αιτήματα, όπως μια αύξηση, είναι πιθανότερο να πάνε καλύτερα το απόγευμα της Πέμπτης ή της Παρασκευής. Ωστόσο, πρόσεξε να μην σκοτώσεις το happy hour ή το TGIF mood και φρόντισε να ζητήσεις εκείνη την πολυπόθητη αύξηση τουλάχιστον μία ώρα πριν το τέλος της ημέρας.
