4 ανορθόδοξα tips για να δουλεύεις αποτελεσματικά (και να τελειώνεις στην ώρα σου)
- 8 ΣΕΠ 2020
Οι περισσότεροι από εμάς γκρινιάζουμε επειδή το 24ωρο δεν μάς φτάνει για να κάνουμε όλα όσα πρέπει να γίνουν. Η δουλειά φαίνεται βουνό και καταλήγουμε να κάνουμε υπερωρίες (χωρίς να τις πληρωνόμαστε) επειδή δεν οργανώνουμε σωστά τον χρόνο μας.
Αντί λοιπόν να εντοπίσουμε τους τρόπους με τους οποίους θα αποδίδουμε καλύτερα στη δουλειά, επαναλαμβάνουμε το ίδιο μοτίβο, κι ας βλέπουμε ότι δεν λειτουργεί. Δοκίμασες να αλλάξεις το ωράριο ύπνου, να επιλέγεις τις τροφές που σου δίνουν ενέργεια, να φτιάχνεις λίστες για τη δουλειά και να ξεκινάς από το δυσκολότερο task. Δεν δοκίμασες όμως τα παρακάτω κόλπα, που θα τα έλεγες και ελαφρώς ανορθόδοξα. Αποδεικνύεται όμως ότι είναι αποτελεσματικά και σε κάνουν πιο αποδοτική.
Τραγούδι στο repeat
Ας ξεκινήσουμε με το δεδομένο ότι σου αρέσει να ακούς κάτι ενώ δουλεύεις. Υπάρχουν και εκείνοι που προτιμούν την απόλυτη σιωπή. Αν λοιπόν ακούς μουσική, ξέρεις πόσο ενοχλητικό είναι να μπαίνουν τραγούδια που δεν σου αρέσουν ή που απλώς σου αποσπούν την προσοχή τη στιγμή που δεν πρέπει. Το ίδιο τραγούδι στο repeat σε κάνει να ξεχνάς την ύπαρξή του και γίνεται μέρος του περιβάλλοντος.
Η τεχνική Pomodoro
Ακούγεται γελοία αλλά είναι τρομερά χρήσιμη. Ξεκινάς ένα task, και βάζεις χρονόμετρο 25 λεπτά. Ξεκινάς τη δουλειά κι όταν χτυπήσει, κάνεις ένα 5λεπτο διάλειμμα. Συνεχίζεις για άλλα 25. Μετά από 4 25λεπτα, κάνεις ένα μεγάλο διάλειμμα. Ο στόχος αυτού του κόλπου είναι να δουλεύεις χωρίς να κάνεις περιττά διαλείμματα που σε αποσπούν από το να ολοκληρώσεις αυτό που ξεκίνησες. Τα 25 λεπτά δεν είναι λίγα αλλά ούτε και πολλά.
Δώσε λιγότερο χρόνο στον εαυτό σου
Ακούγεται στρεσογόνο μάλλον, αλλά στην πράξη δεν είναι. Αντί να αναβάλεις κάτι για την επόμενη μέρα (όπως εγώ), δεν δίνεις πολλά περιθώρια στον εαυτό σου και το κάνεις πιο γρήγορα, κάτω από μία «πίεση» που έχει φτιάξει εσύ. Είναι στην ανθρώπινη φύση εξάλλου να είμαστε αναβλητικοί.
Χάζεψε τη θέα (αποτελεσματικά)
Το να χαζεύεις έξω, είναι το ακριβώς αντίθετο από το να δουλεύεις με χρονόμετρο, αλλά κοιτά να δεις τι γίνεται. Όταν νιώθεις να κουράζεσαι πολύ ή να κολλάει το μυαλό σου, κοιτάς έξω από το παράθυρο ασυναίσθητα χωρίς να σκέφτεσαι κάτι. Είναι σαν διάλειμμα από την οθόνη. Σαν λίγες στιγμές που σε βοηθούν να βάλεις σε μία σειρά τις σκέψεις σου ή να καθαρίσεις το μυαλό όταν το χρειάζεσαι.
