Αυτή η γυναίκα άλλαξε τρόπο διατροφής και ζωής, πήρε 6 κιλά και νιώθει πιο όμορφα από ποτέ

Με μια φωτογραφία που δείχνει το «πριν» και το «μετά» της, η Sara μιλάει ανοιχτά για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε ακολουθώντας μια υπερβολικά περιοριστική δίαιτα, αλλά και την πρότερη καθόλου υγιή της σχέση με το φαγητό. Όπως μπορείς να δεις και μόνη σου, η διαφορά είναι εμφανής, αλλά η χαμογελαστή «μετά» εκδοχή της δείχνει ότι οι αλλαγές που έκανε στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και σκέψης της, λειτούργησαν πολύ θετικά.

Πλέον, δείχνει περήφανη πόσο έχει αλλάξει από τον Αύγουστο του 2017 μέχρι σήμερα, περιγράφοντας την (άνιση) μάχη που έδωσε με τον εαυτό της, με ένα ιδιαίτερα συγκινητικό και δυνατό μήνυμα.

«Αύγουστος 2017- Ιούνιος 2018: Είναι τόσα πολλά που εύχομαι να είχα πει στον εαυτό μου στο παρελθόν. Αρχικά θα του επεσήμανα ότι το να έχεις τόσο μεγάλες σακούλες κάτω από τα μάτια που να μπορούν να κρατήσουν τα ψώνια της εβδομάδας δεν είναι φυσιολογικό. Ότι 1200 θερμίδες την ημέρα δεν είναι ένας μαγικός αριθμός. Ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου μισώντας τον. Ότι το φαγητό είναι το καύσιμό σου. Ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα. Ότι, στην πραγματικότητα, θα έχουν μια σχεδόν απίστευτη εξέλιξη», έγραψε η 22χρονη fitness Instagrammer τονίζοντας ότι, πλέον, είναι 6 κιλά πιο βαριά και αγαπάει τον εαυτό της πιο πολύ από ποτέ.  Είναι εύκολο; Όπως λέει, όχι, αλλά προσπαθεί καθημερινά ώστε να είναι ο καλύτερός της εαυτός με αυτοπεποίθηση.

«Κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες νιώθω ότι βλέπω μια άλλη. Ποιο είναι αυτό το κορίτσι, αναρωτιέμαι. Ο άνθρωπος που είμαι τώρα είναι δυνατός, πεινασμένος, έτοιμος και κάνει την κάθε μέρα να μετράει. Πάντα είχα μια αγάπη για το bodybuilding. Τώρα που η πνευματική μου υγεία έχει δοκιμαστεί, το σώμα μου είναι υγιές και έχω μια συγκλονιστική προπονήτρια αυτή η φωτιά που καίει μέσα μου είναι πιο δυνατή από ποτέ», συμπλήρωσε ολοκληρώνοντας το ποστ της.

Όπως δήλωσε στο site health.com, δεν ήταν πάντα τόσο ειλικρινής με την πνευματική και σωματική της υγεία. «Για πολύ καιρό έκρυβα όσα ένιωθα και αυτά για τα οποία πάλευα γιατί πίστευα ότι ήμουν μόνη μου σε αυτό τον ”αγώνα”. Όσο ζητούσα όμως βοήθεια και όσο έβρισκα τη δύναμη μέσα μου, τόσο πιο δυνατή ένιωθα ώστε να μιλήσω ανοιχτά για την ιστορία μου.

Κεντρική φωτογραφία: Ιnstagram/scarluccifit