H Michelle Obama νίκησε την κατάθλιψη και τα λόγια της δίνουν έμπνευση, κουράγιο και δύναμη
- 13 ΜΑΙ 2021
Σε πολλές περιπτώσεις, η φράση «έχω κατάθλιψη» αποτελεί – δυστυχώς – αιτία στιγματισμού και κοινωνικής περιθωριοποίησης. Και γι΄αυτόν ακριβώς τον λόγο, τα άτομα που βρίσκουν το θάρρος, βγαίνουν μπροστά και μιλάνε για τη δική τους προσωπική πάλη, είναι άξια σεβασμού. Και η Michelle Obama είναι ανάμεσα σε αυτά τα άτομα. Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ εκμεταλλεύεται τη δημοσιότητα και βρίσκει πάτημα μέσω αυτής ώστε να μιλάει για ζητήματα που μας αφορούν όλους.
Ένα από αυτά τα ζητήματα, λοιπόν, είναι και η κατάθλιψη, θέμα που η Michelle Obama δεν θίγει πρώτη φορά. H ίδια έχει μιλήσει στο παρελθόν για το συγκεκριμένο προσωπικό της βίωμα, κάτι που έκανε για ακόμα μία φορά. Τα λόγια της είναι πηγή έμπνευσης, δύναμης και κουράγιου για όσους τα έχουν ανάγκη.
Michelle Obama: «Περιβάλλω τον εαυτό μου με πράγματα που με κάνουν να νιώθω καλά»
Συγκεκριμένα,, κατά τη διάρκεια της συνέντευξής της στο CBS στην εκπομπή «The Late Show with Stephen Colbert», την Τρίτη, 11 Μαΐου, η πρώην Πρώτη Κυρία αποκάλυψε τις τακτικές που η ίδια ακολούθησε και τη βοήθησαν να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη.
«Κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σου, αναπτύσσεις τα δικά σου κουμπιά. Και για μένα, είναι οι διάφοροι θόρυβοι που με αναστατώνουν» ανέφερε στην αρχή η Michelle Obama, προσθέτοντας πως κάνει διαλείμματα από «την ανάγνωση όλων όσων τροφοδοτούν το άγχος της». «Περιβάλλω τον εαυτό μου με πράγματα που με κάνουν να νιώθω καλά. Οικογένεια, φίλοι, περίπατοι, άσκηση», σημείωσε.
Η περίοδος της καραντίνας και η εποικοδομητική αξιοποίησή της
Στη συνέχεια, η Michelle Obama μίλησε για ακόμα μία φορά για την περίοδο της καραντίνας, την οποία αξιοποίησε προς όφελός της. «Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, κατά τη διάρκεια της οποίας επηρεάζονται οι ζωές όλων, η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος είναι χρήσιμη. Ξυπνάω, κάνω μπάνιο, δουλεύω και ντύνομαι κάθε μέρα. Δεν υπάρχει μέρα που πέρασε και δεν το έκανα. Είναι οι πράξεις που σε βγάζουν από τον πανικό».
Η Michelle Obama προετοιμάζει τις κόρες της για τις δυσκολίες της ζωής
Η ίδια αναφέρθηκε και στη σημασία που έχει να καταλάβουν οι νέοι ότι είναι αρκετά συχνό να βιώνεις και κάποιες δυσκολίες στη ζωή, οι οποίες είναι όμως εφήμερες. «Πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να διαχειριστούν τα εύκολα και τα δύσκολα της ζωής. Προσπαθώ να τις κάνω να αρχίσουν να σκέφτονται ποια είναι τα εργαλεία σου, τα πράγματα που σου φέρνουν χαρά, τα πράγματα που σε φέρνουν σε ηρεμία και γαλήνη» δήλωσε η Michelle Obama, αναφερόμενη στις δυο κόρες της και στην προσπάθειά της να τις προετοιμάσει για τις δύσκολες στιγμές που θα έρθουν στη ζωή τους.
Η υπομονή και η αυτο-φροντίδα είναι το «κλειδί» σε ταραχώδεις εποχές. «Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας – ειδικά εν μέσω πανδημίας και φυλετικών διακρίσεων – που θα νιώσεις δυσφορία. Οπότε κάνε ένα διάλειμμα και δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Η κατάθλιψη και η ψυχική υγεία «είναι μέρος της ζωής. Kανείς δεν είναι πάντα καλά», κατέληξε η Michelle Obama.
