Η Hilary Duff ποζάρει με μπικίνι και η οθόνη γεμίζει αυτοπεποίθηση

Η mirror selfie της Hilary Duff αντανακλά αυτοπεποίθηση

Δεν χρειαζόμασταν κάτι παραπάνω από την τελευταία ανάρτηση της Hilary Duff, για να μείνουμε με το στόμα ανοιχτό. Η πρωταγωνίστρια της σειράς “Younger”, έβγαλε φωτογραφία στον καθρέφτη το γραμμωμένο της κορμί, με super sexy stapless μπικίνι, πάτησε το κουμπάκι της “κοινοποίησης” και έτσι απλά, κατέπληξε τα πλήθη το Instagram.

Hilary Duff, πες μας πώς το κάνεις

Η Hilary Duff φαίνεται να έχει κοπιάσει αρκετά για να πετύχει αυτό το αποτέλεσμα στο σώμα της. Η ηθοποιός και μητέρα δύο παιδιών έγραψε χαρακτηριστικά στην περιγραφή της φωτογραφίας: «Μετράω ακόμα την πρωτεΐνη, τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά που προσλαμβάνω καθημερινά, με την βοήθεια του διαιτολόγου μου, ο οποίος με βοήθησε πραγματικά να μην παχύνω. Ακόμα και τις φορές που έτρωγα ψωμί, σοκολάτα και έπινα κρασί! Επίσης αγαπώ την ομάδα του γυμναστηρίου μου και είμαι ευγνώμων που έχω βρει τι μου ταιριάζει. Γνωρίζω πόσο δύσκολο είναι να βρεις την ισορροπία και την ομαλότητα κατά τη διάρκεια της καραντίνας, αλλά πραγματικά ελπίζω όλοι να μπορούν να αφιερώνουν έστω και 30 λεπτά την ημέρα για την υγεία του σώματός τους.

«Πάντα να κάνεις αυτό που πραγματικά είναι καλό για τον εαυτό σου και αυτό που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα. Ακόμα και αν δεν σχετίζεται με το φαγητό και την γυμναστική».

Η Hilary Duff λοιπόν, φαίνεται να έμεινε αλώβητη και να μην επηρεάστηκε από την στατικότητα και την περιοριστική καθημερινότητα της καραντίνας. Με τη βοήθεια των γυμναστών της, του διατροφολόγου της, αλλά πάνω απ’όλα με το ίδιο της το πείσμα και την θέλησή της, πέτυχε τον στόχο. Να μείνει δραστήρια και υγιείς κατά την διάρκεια του lockdown. Ώστοσο, και προ καραντίνας, η Hillary είχε φροντίσει να εντάξει την γυμναστική και την υγιεινή διατροφή στην καθημερινότητά της. Ειδικά μετά τη γέννηση της κόρης της.

Hilary Duff: Το απόλυτο gym girl (με το ζόρι)

Είναι κοινή παραδοχή, πως η Hilary πάντα είχε καλοδιατηρημένο σώμα, χωρίς ιδιαίτερες αυξομειώσεις- με εξαίρεση την περιόδο της εγκυμοσύνης που είναι απολύτως φυσιολογικό μια γυναίκα να παίρνει βάρος-. «Πώς το πετυχαίνει αυτό;» Η κλασική ερώτηση που οι περισσότεροι κάνουμε από μέσα μας. Αρχικά, όπως μας λέει η ίδια, η εντατική γυμναστική παίζει μεγάλο ρόλο. Η γνωστή ηθοποιός φροντίζει να γυμνάζεται τουλάχιστον 4 με 5 φορές, σε εβδομαδιαία βάση. Ακόμα και όταν βρίσκεται εκτός τόπου κατοικίας – λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων – δεν εφησυχάζεται. Πάει για τρέξιμο. Μιλάμε για τέτοιο πείσμα.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα δεν είναι όλα τόσο απλά και εύκολα, όσο μπορεί να ακούγονται. Η ίδια έχει δηλώσει στο παρελθόν: «Η αλήθεια είναι πως δεν μου αρέσει να γυμνάζομαι» και συμπληρώνει, λέγοντας: «Το κάνω, γιατί απλά πρέπει». Εγώ πάντως, ταυτίζομαι και λίγο.

«Η γυμναστική μου κάνει πραγματικά καλό. Όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχικά»

Όπως έχει δηλώσει η Hilary Duff, όταν νιώθει σωματικά καλά, τότε νιώθει και ψυχικά ήρεμη.  Όπως έχει δηλώσει η ίδια στο παρελθόν, η σχέση της με τον διατροφολόγο είναι ουσιαστική για εκείνη. Όλα ξεκίνησαν μετά την γέννηση της κόρης της, Banks. Η super fit μαμά, έχει προσωπικό διαιτολόγο από τότε, καθώς τον συμβουλεύεται τακτικά, εδώ και δυο χρόνια. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως δεν είχε αποδεχτεί τις αλλαγές στο σώμα της, μετά τη γέννα.

Αντιθέτως, η ίδια ήταν θερμή οπαδός του κινήματος #mombod. Σε δήλωσή της είχε πει: «Συνειδητοποίησα πως το σώμα μου δεν θα ήταν ποτέ ξανά ίδιο, και είμαι εντάξει με αυτό. Έμαθα να είμαι περήφανη και ευγνώμων για όσα μου προσφέρει το σώμα μου και για όσα αυτό έκανε όταν ήμουν έγκυος». Από τότε έως και σήμερα, η Hilary Duff προσπαθεί να βρει μια ισορροπία, χωρίς υπερβολές και το έχει πετύχει.